Piriformis Sjukdom

Om du upplever extrem skinkan och ben , kan du ha piriformis syndrom . Den piriformis muskeln är en liten muskel som ligger i den nedre delen av ryggraden och skinkan som förvandlar din benet utåt . Ischiasnerven går nära denna muskel . Om åtdragen , kan det piriformis muskeln sätta press på ischiasnerven och orsaka smärta i ben och skinkor . Symtom
sittande eller stående under lång tid kan förvärra symtpoms av piriformis syndrom .

Symtom för piriformis syndrom inkluderar ömhet i skinkan området , ömhet i vissa områden i ditt ben , och minskad flexibilitet i höftleden . Dessa symtom tycks förvärras när du sitter eller står för långa perioder .
Riskfaktorer

Några medlemmar av befolkningen löper en ökad risk att utveckla piriformis syndrom . Förteckningen omfattar medelålders vuxna , personer med stillasittande livsstil , gravida kvinnor , löpare , och diabetiker .
Orsaker
Graviditet kan ibland orsaka piriformis syndrom .

Lägre tillbaka förhållanden såsom degenerativ disksjukdom ( DDD ) , eller en utbuktande skiva kan orsaka piriformis . Graviditet är en annan förutsättning för att överväga . Den övervikt som vunnits under graviditeten kan orsaka trycket på din ryggrad , utlöser smärta . Även extremt ovanliga , spinal tumörer och infektioner kan komprimera nerven och orsaka obehag också.
Förebyggande
Yoga kan stärka piriformis muskeln , providng viss lättnad .

Applicera värme till ömma muskler . Stärka musklerna med stretching övningar såsom yoga . Tillämpa massage tekniker kan vara användbara också.

Behandlingar
Akupunktur är en alternativ behandling för piriformis syndrom .

Historiskt piriformis har i första hand behandlas med sängläge . I andra fall är smärtlindring behandlas med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller kirurgi. Alternativa behandlingar inkluderar yoga , biofeedback , och akupunktur . Addera