Växtbaserade botemedel för Back Pain

Använda örter för smärtlindring kan lindra kronisk ryggsmärta . Kronisk ryggsmärta kan manifestera sig genom sömnlöshet , rygg spasmer , depression och muskelspänningar . Många receptfria läkemedel kan lindra en eller två av dessa sjukdomar , men att kombinera vissa örter kan behandla och lindra dessa symptom i mindre doser . Herbal Packs

Örtteer och extrakt förbättrar blodcirkulationen och lindra ryggsmärtor . Brew och branta kamomillte eller ta som ett komplement dagligen . Ta ananasextraktsom ett antiinflammatoriskt tills smärts övergångar , 2 till 3 gram per dag. Ta valeriana, johannesört och jamaicansk dogwood för samma resultat. Brew fräken te att återföds ständigt bindväv , reglerar tarmarna och lindra smärta i nedre ryggen . Drick rölleka juice för att bygga upp muskler . Gör en svart eller vit senapsfrö kompress som en kompress för värmeterapi; Använd inte längre än tio minuter . Rub ryggen med lobelia och kramp bark salva för att lindra artritryggsmärta .

Paprika

Cayenne peppar innehåller capsaicin, en mycket potent naturlig smärtstillande. Capsaicin förändrar hur kroppen känner igen smärtan , utlöser smärtstillande endorfiner . Applicera kapsaicin flera sätt. Köp en over - the-counter kräm som innehåller capsaicin och tillämpa den på drabbade områden . Gör din egen; mosa en röd paprika , lägga till det i body lotion tills den blir rosa , gäller för drabbade området . Lägg till ett uns av cayennepeppar till en liter tvättsprit . Låt sitta tre veckor innan de ansöker , skakar ofta . Addera Kramp Bark och svart Haw

Ta som ett extrakt för behandling av svåra rygg spammar och lindra smärta . Blanda som lika delar . Ta mellan 1 till 3 droppers var tredje timme i tre dagar .
Peppar

Använd mentol - baserade gnuggar , suger , för te och salvor lindra muskelspänning . Köp pepparmynta olja och gnid in i ryggen . Brew pepparmint eller mint - baserade te och dricka eller använda som värme kompress .
Ingefära

Ta som en anti - inflammatoriska och smärtstillande . Ta en stor ( 4-5 inches ) ingefära och skärs i tunna skivor. Ta med ingefära skivor till en koka i en liter vatten , och låt sjuda i trettio minuter . Låt sitta i trettio minuter . Sila och drick upp till en kopp om dagen .

Epsom Baths

Blöt med Epsom salt i ett varmt bad för att förbättra cirkulationen , minska artros svullnad och slappna av spända muskler . Fyll ett badkar med mycket varmt vatten , så varmt som hanterbara . Häll två koppar Epsom salt i ryggen och dra i trettio minuter , och se till att vattnet håller sig mycket varmt . Addera