Kronisk ryggsmärta – vanliga orsaker och vad du kan göra

Ryggsmärta kan påverka en persons förmåga att fungera i vardagen. Kronisk ryggsmärta definieras som smärta som varar under en längre tid och som kan komma och gå i perioder. För att kunna hantera smärtan effektivt och förbättra din livskvalitet är det viktigt att förstå vad som orsakar den. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till kronisk ryggsmärta.

Förslitning av ryggraden

Ryggraden är en komplex struktur som består av ben och brosk. Med åldern bryts mellankotskivorna gradvis ner, vilket kan leda till artros (osteoartrit). Nedbrytningen skapar ett obehagligt tryck mellan kotorna och kan ge upphov till värk. Små frakturer längs ryggraden kan också bidra till smärtan.

Sjukdomar

Flera olika sjukdomar kan orsaka smärta längs ryggraden. Artros, benskörhet (osteoporos) och fibromyalgi är bland de vanligaste. Dessa tillstånd orsakar antingen nervskador eller frakturer, vilket i sin tur kan leda till kraftig ryggsmärta som blir kronisk, alltså långvarig.

Nervskador

Nervskador kan ge upphov till intensiv ryggsmärta, ofta beskriven som en ”klämmande” känsla. Runt femtio nerver ligger i närheten av ryggraden och kan påverkas av tillstånd som fibromyalgi och artros. Nerverna kan även klämmas eller irriteras av frakturer och diskbråck.

Frakturer i ryggraden

Frakturer i ryggraden och revbenen kan orsaka betydande ryggsmärta. Små frakturer uppstår ofta vid helt normal aktivitet hos personer som lider av sjukdomar som benskörhet, degenerativa skelettsjukdomar eller D-vitaminbrist. Många små frakturer kan med tiden dessutom ge en märkbar krökning eller ”puckel” på ryggen.

Muskelsträckningar och överbelastning

Sträckta eller överbelastade muskler och ligament orsakar oftast smärta direkt, men den kan dröja kvar länge och leda till sekundära, långvariga besvär. Smärtan från det skadade området kan stråla ut över en del av ryggen, bilda ömma muskelknutor eller orsaka krampartad smärta.

När ska du söka vård?

Kontakta vården om din ryggsmärta varar i mer än några veckor, förvärras över tid eller åtföljs av andra symtom som domningar, svaghet i benen eller feber. En korrekt diagnos är avgörande för att få rätt behandling och kunna återfå en god livskvalitet.