Piriformis syndrom &effekterna av massage

I piriformis syndrom , är piriformis muskeln tight och komprimerar ischiasnerven , som orsakar smärta i skinkorna och ofta ner på baksidan av benet . Massage kan koppla av piriformis muskeln så att den inte längre komprimerar nerven .
Piriformis syndrom orsakar smärta i skinkorna och ofta ner på baksidan av benet .
Piriformis

piriformis är en liten muskel djupt i skinkorna . Det kan bli alltför tätt på grund av trauma , till exempel från ett fall eller olyckshändelse; överanvändning , vilket sker i vissa sporter; eller dåligt bäckenet . Addera ischiasnerven

Ischiasnerven börjar vid basen av ryggraden och går genom skinkorna och ner på baksidan av benet . Eftersom det körs under piriformis , kan en stram piriformis trycker på den , vilket orsakar irritation och smärta . Den resulterande inflammation kan också orsaka ärrvävnad sammanväxningar .
Massage

Eftersom piriformis är en djup muskel , troligen inte har önskad effekt ytliga massagetekniker . Behövs särskilda djup massage för att slappna av piriformis muskeln , bryta upp ärrvävnad vidhäftning och sträcka ut muskelfibrer .

Överväganden

Enligt Institute for Integrative Health Studies , massage kan orsaka viss ömhet , vilket bör minska inom 30 sekunder . Om smärtan blir värre, kan massageterapeut att sätta press på nerven i stället för på muskeln .

Försiktighetsåtgärder

Att hitta en skicklig massageterapeut är viktigt eftersom olämpligt tillämpad massage kan ytterligare irritera ischiasnerven . Addera