Piriformissyndrom uppstår när musculus piriformis – en liten muskel som ligger djupt i skinkan – blir spänd och trycker mot ischiasnerven. Detta orsakar smärta i skinkan som ofta strålar nedåt längs baksidan av benet. Massage kan hjälpa till att slappna av muskeln så att den slutar komprimera nerven och därigenom lindra besvären.
Musculus piriformis är en liten muskel som ligger djupt inne i skinkan. Den kan bli onormalt spänd av flera olika orsaker:
Ischiasnerven börjar vid nedre delen av ryggraden och löper genom skinkan samt nedåt längs baksidan av benet. Eftersom nerven passerar just under musculus piriformis kan en spänd piriformis pressa mot den, vilket ger irritation och smärta. Den inflammation som uppstår kan med tiden även leda till sammanväxningar av ärrvävnad runt nerven.
Eftersom musculus piriformis ligger så djupt ger ytliga massagetekniker sällan någon effekt. För att uppnå resultat krävs specifik djupmassage som kan slappna av muskeln, lösa upp ärrvävnadssammanväxningar och töja ut muskelfibrerna. En kvalificerad terapeut använder ofta tekniker som triggerpunktsbehandling och djup vävnadsmassage riktad mot det drabbade området.
Enligt Institute for Integrative Healthcare Studies kan massage orsaka viss övergående ömhet, men den bör minska inom cirka 30 sekunder. Om smärtan istället förvärras kan det bero på att terapeuten trycker direkt på nerven i stället för på muskeln – då bör trycket justeras omedelbart.
Det är avgörande att hitta en kunnig och erfaren massör, eftersom felaktigt utförd massage kan irritera ischiasnerven ytterligare och förvärra symtomen. Kontakta gärna legitimerad sjukgymnast eller fysioterapeut med erfarenhet av piriformissyndrom för att få rätt behandling från början.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online