Hur sova med en mask

Obstruktiv sömnapné drabbar många amerikaner , även om de flesta människor som lider av denna sjukdom går odiagnostiserade . Den vanligaste behandlingen för sjukdomen är kontinuerlig CPAP eller CPAP , terapi , där du placerar en mask över näsan , eller näsa och mun och tvingar trycksatt luft i näsan och stabilisera den mjuka gommen i munnen . Detta förhindrar den mjuka gommen från att kollapsa och blockera luftvägen. Patienter som använder CPAP-behandling måste sova med masken på ansiktet , vilket kan vara svårt för vissa . Instruktioner
1

hitta den mest bekväma mask för dig . CPAP-behandling måste förskrivas , men valet av masken är upp till dig . Om en mask är obekväm , be att få prova andra masker .
2

Byt ut masken kuddar ofta . De mjuka gel kuddar på ansiktsmask är konstruerade för att bära ut . Var noga med att byta ut dem så fort masken börjar att känna sig obekväm . Addera 3

acklimatisera dig till CPAP . Vänja sig vid trycket , tyngden i ansiktet och det ljud som alstras av maskinen . Ett bra sätt att göra detta är att ha på sig masken ett par timmar om dagen medan du är vaken .
4

Använd " ramp " för att bygga din tolerans till varmluft . De flesta CPAP-maskiner har en funktion som gradvis ökar trycket i masken. Detta gör att du kan vänja sig vid lufttrycket . Om det inte hjälper , be din läkare om en BiPAP maskin som ger mer tryck när du andas in och mindre tryck när du andas ut . Addera