Om du har svårt att somna, att sova hela natten eller att få en riktigt återhämtande sömn vet du hur viktig sömnen är för både kropp och sinne. En polysomnografi (PSG) registrerar din sömn under en hel natt och ger läkaren detaljerade mätvärden om hjärnvågor, syresättning i blodet, andningsfrekvens och bröstkorgens rörelser.
Utifrån dessa uppgifter kan du få en diagnos som sömnapné, ångestproblem eller något annat tillstånd som avslöjar ett fysiskt eller psykologiskt problem med din sömnrytm. Det första steget för att få en polysomnografi är alltid ett besök hos din läkare.
Det här behöver du
- Remiss eller recept från husläkare, ÖNH-läkare (öron-, näs- och hals), neurolog eller sömnspecialist
- En misstänkt diagnos som ska bekräftas eller uteslutas (till exempel sömnapné)
- Remiss eller förhandsgodkännande från ditt försäkringsbolag
Så går du tillväga – steg för steg
- Tala med din läkare om syftet med undersökningen. Ska du exempelvis ta reda på om du behöver en CPAP-apparat (kontinuerligt positivt luftvägstryck) på grund av sömnapné kan ett hemtest vara ett enklare alternativ. Undersökningar på sömlabb är mer omfattande men också dyrare.
- Kontakta ditt försäkringsbolag. Ta reda på vad som täcks och om bolaget kräver att du använder ett särskilt laboratorium eller företag. Saknar du försäkring bör du jämföra priser mellan olika aktörer.
- Besluta tillsammans med din läkare vilken typ av undersökning som passar bäst, utifrån ditt försäkringsskydd och dina medicinska behov.
- Få en remiss eller ett recept för undersökningen av din läkare.
- Kontakta kliniken eller företaget som utför hemtester och boka tid för din undersökning.
- Fyll i eventuella frågeformulär som sömlabbet eller företaget begär. Läs noggrant och följ förberedelseinstruktionerna.
- Kom till sömlabbet på kvällen för undersökningen, eller förbered dig för hemtestet. Innan undersökningen fästs olika elektroder och sensorer på din kropp.
- Vänta på resultatet. En sömnspecialist analyserar inspelningen, vilket kan ta flera veckor.
Nyttigt att veta inför undersökningen
För att resultatet ska bli så tillförlitligt som möjligt rekommenderas du oftast att undvika koffein och alkohol på eftermiddagen och kvällen före testet samt att inte tuppa plugga under dagen. Ta med de mediciner du brukar använda och informera personalen om dem – vissa läkemedel påverkar sömnen och kan behöva pausas i samråd med din läkare. På sömlabbet sover du i en lugn, hotelliknande miljö där personalen övervakar dig diskret hela natten.
