Är det säkert att dela säng med sitt spädbarn?

Vad innebär att dela säng?

Att dela säng, ofta kallat co-sleeping eller samsovning, innebär att man sover i samma säng som en annan person – vanligtvis ett barn. Vissa föräldrar anser att detta är tryggt och gynnsamt för barnet, men forskningen visar tydligt att det kan vara farligt för spädbarn.

Barnläkares rekommendationer

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att föräldrar låter sina spädbarn sova i en spjälsäng eller vagg i föräldrarnas rum fram till minst ett års ålder. Anledningen är att delad säng ökar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), som är den vanligaste dödsorsaken hos barn under ett år.

Varför kan samsovning vara farligt?

Det finns flera anledningar till varför delad säng kan utgöra en allvarlig risk för spädbarn:

Andningssvårigheter: När ett spädbarn sover i samma säng som en vuxen kan barnet hamna nära den vuxnes kropp eller ansikte, vilket kan blockera luftvägarna och göra andningen svår.

Kvävningsrisk: Om en vuxen råkar rulla över på barnet kan spädbarnet inte flytta på sig eller andas fritt.

Överhettning: När två eller fler personer sover i samma säng byggs kroppsvärmen upp, vilket gör det svårt för spädbarnet att reglera sin kroppstemperatur.

Så minskar du risken

Av dessa skäl rekommenderar AAP att spädbarn sover i en egen spjälsäng eller vagg i föräldrarnas rum under minst det första levnadsåret. Detta är det säkraste sättet att minska risken för plötslig spädbarnsdöd och andra sömnrelaterade dödsfall. Att ha spjälsängen i samma rum underlättar dessutom amning och närhet utan de farliga riskerna som delad säng medför.

Tala med din läkare

Om du överväger att dela säng med ditt spädbarn är det viktigt att diskutera riskerna och fördelarna med din läkare eller barnmorska. Tillsammans kan ni fatta det bästa beslutet för just er familj och skapa en trygg sömn miljö för ert barn.