Omedelbar vård (Första 48–72 timmar)
- Immobilisera: Aluminiumskumskena (dorsal/volar) eller buddy-tape till intilliggande finger (undvik tape över led om möjligt).
- Is: 15–20 min var 2–3 timme (barriär mellan is och hud).
- Höj: Över hjärtnivå för att minimera svullnad.
- NSAID: Ibuprofen 400–600 mg q6h eller naproxen 220–440 mg q12h med mat.
Subakut (Dagar 3–14)
- Fortsätt buddy-taping för skyddad rörelse.
- Mjuk aktiv ROM inom smärtgränser.
- Kontrastbad (varmt/kallt) för ödem.
Rehabilitering (Veckor 2–6+)
- Progressiv ROM → styrketräning (putty, grepp, gummiband).
- Funktionella uppgifter (skrivning, gripp, sportspecifika).
- Modaliteter (ultraljud, laser) om tillgängliga.
Varningssignaler – Se handkirurg
- Deformitet, instabilitet, oförmåga att böja/sträcka.
- Domnhet/kribbel (digital nervskada).
- Öppet sår, infektionsstecken.
- Ingen förbättring vid 1 vecka.
De flesta överextensionsdistorsioner läker bra med konservativ vård.
