Hemorrojder är ett besvärligt och ofta smärtsamt problem som uppstår när vener i ändtarmen och analöppningen svullnar upp till följd av press eller irritation. Besvären kan ge rodnad, obehag, blödningar och kraftig smärta, och hemorrojder kan vara både yttre och inre. Den goda nyheten är att det finns flera saker du själv kan göra för att lindra obehag och klåda – samtidigt som du förebygger nya utbrott.
Börja med att identifiera vad som orsakar dina hemorrojder och eliminera den faktorn. Det är nämligen meningslöst att behandla besvären om de bara kommer tillbaka senare. Tryck på venerna i ändtarmen, sjukdomar och förstoppning är alla vanliga orsaker. När du vet vad som ligger bakom kan du behandla hemorrojderna mer effektivt och förebygga framtida utbrott.
Ett sitzbad är ett varmt vattenbad för stjärten och höfterna – namnet kommer från det tyska ordet "sitzen", som betyder "att sitta". Badet lindrar smärta och obehag samt minskar klåda, irritation och spasmer i slutmuskeln. De flesta läkare rekommenderar ett sitzbad på 20–30 minuter efter varje tarmtömning. För extra lindring kan du tillsätta en matsked Epsomsalt i vattnet.
Att kyla analområdet med en ispåse hjälper till att minska svullnad och smärta. Kylan ger dessutom tillfällig lindring vid klåda och brännande känslor. Linda gärna in ispåsen i en ren trasa innan du använder den.
Det finns många receptfria hemorrojdkrämer som minskar både smärta och klåda. Enligt Women's Health Resource är de mest effektiva krämerna de som innehåller hydrokortison eller annan form av lokal steroid – dock kräver många av dessa recept. Tänk på att klådkrämer oftast bara är en tillfällig lösning och inte botar grundproblemet.
En fiberrik kost med färska frukter och grönsaker mjukgör avföringen, vilket gör den lättare att passera och minskar belastningen på analområdet. Eftersom kronisk förstoppning ligger bakom många hemorrojdfall är rätt kost och näring helt avgörande för en lyckad behandling.
Bioflavonoider är naturliga växtämnen som stabiliserar och stärker blodkärlens väggar. Studier som refereras av HemorrhoidsGuide.info visar att tillskott av bioflavonoider kan minska symtom som inflammation, obehag, smärta och sekretion från anus.
Fukt kan irritera och förvärra hemorrojder, så se till att alltid hålla det drabbade området så torrt som möjligt. Rengör området noggrant efter varje tarmtömning och använd talkpulver för att hålla huden torr och fri från irritation.
Kontakta läkare om besvären inte förbättras inom några veckor, om du får kraftiga blödningar eller om smärtan blir svår. En läkare kan ställa en säker diagnos och vid behov föreslå andra behandlingsformer, till exempel mediciner eller mindre ingrepp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online