Botemedel mot magsår – så lindrar du besvären

Magsår orsakas oftast av bakterien Helicobacter pylori. Denna bakterie kan gräva sig in i magsäckens skyddande slemlager och irritera slemhinnan. Tillsammans med skadan som magsyran åstadkommer bildas då ett sår. Långvarig användning av NSAID-preparat (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), exempelvis ibuprofen, kan också orsaka magsår. Stress, kryddstark mat, alkohol och andra livsstilsfaktorer är kända för att förvärra befintliga besvär. Enligt amerikanska Centers for Disease Control lider mer än 25 miljoner amerikaner av magsår. Med rätt självvård hemma kan du dock påverka läkningen positivt.

Kostens roll vid magsår

Din kost har ingen betydelse för om du utvecklar magsår eller inte, men kryddstark och friterad mat kan irritera personer som redan har drabbats. Har du upptäckt ett visst livsmedel som ger dig smärta bör du undvika det.

Magsårssmärta kommer ofta på tom mage. En viktig nyckel är därför att alltid ha lite mat i magsäcken som syran kan verka på. Det innebär att du bör äta mindre portioner men oftare under dagen. Undvik att överäta – det leder till viktökning och ökad produktion av magsyra. Fördela istället din normala kalorimängd jämnt över dagen.

Mjölk ansågs förr vara ett effektivt botemedel mot magsår eftersom man trodde att den neutraliserade magsyran. Modern forskning har dock visat att kalciumrik mat tvärtom stimulerar syraproduktionen. Även om mjölkproteinerna tillfälligt lindrar den brännande smärtan gör alltså kalciumet att magsåret förvärras på sikt.

Livsstilsförändringar som hjälper

Stress orsakar inte magsår, men kan få besvären att kännas värre. Genom att förändra hur du reagerar på stress kan du må bättre. Lär dig hantera stress mer effektivt – till exempel genom en kurs i stresshantering där du får prova olika tekniker. Andra bra alternativ är att hitta en rolig hobby, lära sig meditera eller regelbundet motionera med pulshöjande träning.

Rökning är aldrig ett bra sätt att hantera stress. Den ökar faktiskt produktionen av magsyra och hämmar bildningen av prostaglandiner och natriumbikarbonat – ämnen som kroppen naturligt producerar för att skydda magsäcksslemhinnan. Rökning försämrar dessutom blodcirkulationen, vilket är nödvändigt för att magsåret ska kunna läka.

Läkemedelsbehandling

Den vanligaste behandlingen mot magsår är antibiotika i kombination med ett syradämpande läkemedel. Behandlingsperioden varar vanligtvis en till två veckor.

Receptfria antacida (syreneutraliserande medel) kan ge snabb lindring, men det är lätt att ta fel dos och de har biverkningar vid längre tids användning:

• Aluminiumbaserade antacida kan orsaka förstoppning och stör upptaget av fosfor från maten, vilket på sikt kan leda till svaghet och skelettskador.
• Magnesiumbaserade antacida kan orsaka diarré. Överanvändning ger svaghet och trötthet på grund av förhöjda magnesiumnivåer i blodet.

Långvarig användning av antacida kan dessutom leda till överproduktion av magsyra och maskera symtom på allvarligare sjukdomar. Kontakta alltid läkare om dina besvär kvarstår, så att du får en korrekt diagnos och rätt behandling.