Hur man bygger immunförsvaret efter en massa röntgen

röntgen, som ofta används för att diagnostisera och behandla sjukdomar , avger strålning vågor för att tränga in i hud, ben och vävnader och producera en synlig bild . Röntgentekniker bär oftast en ledande väst för att skydda sig mot strålning , men patienterna är direkt utsatta . Traumapatienter , speciellt stickande offer , genomgå en röntgen examen med några timmars mellanrum . Cancerpatienter är också utsatta för mycket höga strålningsnivåer under strålbehandling . Konstant exponering för röntgenstrålar kan förstöra celler och organ i immunsystemet och öka risken att få cancer . Men det finns sätt att säkert och effektivt bygga upp ditt immunförsvar efter att ha genomgått flera röntgenundersökningar . Instruktioner
1

Konsumera livsmedel rika på vitamin C. Kost hög i C-vitamin är kopplade till förebyggande av alla typer av cancer , särskilt sådana som orsakas av överexponering för strålning . C-vitamin ökar också immunförsvaret . Utmärkta källor för detta vitamin är grön paprika , broccoli , apelsiner och cantaloupes . Ät 2 koppar vitamin - C -rika livsmedel varje dag .
2

Ät livsmedel som innehåller mycket zink varje dag . Detta mineral stärker immunförsvaret och förbättrar cellförnyelsen . Zink ökar också antalet lymfocyter , som slåss mot utveckling av cancerceller . Kostkällor av zink pumpafrön , potatis , yoghurt och brunt ris . Addera 3

Drick 1-2 liter vatten per dag . Att dricka tillräckligt med vatten bygger upp ditt immunförsvar , hjälper din kropp på cellförnyelsen och hjälper din lever och njurar eliminera toxiner , skadade celler , tungmetaller , mikroorganismer och radioaktiva restprodukter i form av urin .
4

Ät livsmedel rika på karotenoider varje dag . Dessa antioxidanter stärker ditt immunförsvar genom att göra lymfocyter . Lymfocyter är celler som kan angripa celler som har muterat och vänt cancer efter överexponering för strålning . Utmärkta källor för karotenoider är tomater, morötter , apelsiner och gröna bladgrönsaker .
5

Motion dagligen . Motion på regelbunden basis kan stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen spola ut cancerframkallandeceller genom svett och urin . Dessutom kan motion öka blodflödet , förbättrar cirkulationen , så att alla celler i immunsystemetbidrar till att snabbt eliminera cancerframkallande ämnen . Addera