Smoke Free : Vad är associerad med minskad förbrukning av cigaretter

Den minskade konsumtionen av cigaretter är ett kontroversiellt ämne ? . Det finns giltiga argument från båda sidor . Många rökare som skär ner på antalet rökta cigaretter per dag suger hårdare på cigaretten . Även om färre cigaretter röks varje dag, kan intaget av rök vara samma. Det är viktigt att notera att några förmåner från minskad rökning beror på individen . Rikedom

Vid tidpunkten för publiceringen , kostnaden för ett paket cigaretter varierade uppåt på $ 8 till $ 12 eller mer . En rökare som går igenom ett paket om dagen till en kostnad av $ 10 spenderar $ 3650 per år . Minskad rökning med 50 procent kostar rökaren 5 $ per dag för att röka . Det innebär att varje år , rökaren sparar $ 1850 att använda för saker som en givande semester , till exempel.
Produktivitet

Med fler platser blir rökfria områden , det är svårare att hitta ställen att röka . Under arbetsdagen , det är mindre chans att gå utanför för en rök , vilket ger mer tid för att få jobbet gjort . Hemma, slappnar av en rökare med kaffe och en cigarett. Även om det är bara 10 eller 15 minuter för paus, under loppet av en kväll sex röker lägga till upp till mer än en timme förlorade . Minska konsumtionen ger mer tid till annat .
Addiction

Nikotin i tobak är en psykoaktiv drog som skapar beroende. Många som har möjlighet att minska intaget av nikotin är bättre på att hantera helt sluta efter några månader . Medan minska nikotinintag, kan rökaren känner abstinenssymtomsom bleknar med tiden . Brist på nikotin orsakar irritabilitet , ångest, koncentrationssvårigheter och ökad aptit. Att minska kroppens beroende av nikotin är bra på väg att sluta . Addera Lungor

Efter en omfattande genomgång av medicinsk litteratur om rökning , professorer Charlotta Pisinger och Nina Godtfredsen från Danmark fann att minska intaget med 50 procent kan förbättra vissa luftvägssymtom, tillsammans med den totala risken för lungcancer . Utförandet av lungfunktion , förblev dock densamma . Medan mindre rök i lungorna är en bra sak , alla härleder olika fördelar från reduktionen .
Hjärt

Höga halter av kolmonoxid från rökning har visat sig höja kolesterol nivåer och vita blodkroppar, enligt Centers for Disease Control and Prevention . Detta är viktiga faktorer för hjärtsjukdom . En studie som publicerades i augusti 2001 frågan om Nikotin och tobak Forskning visar att en rökare minskning med 50 procent resultat i en 17 procent minskning av kolmonoxidnivåer. Detta motsvarar att sänka kolesterolnivåerna och högre blod syrekapacitet minska kardiovaskulära risker . Addera