Vätskeansamling, även kallad ödem eller vätskeretention, kan bero på flera olika faktorer: hormonella svängningar, ett högt saltintag, vissa läkemedel, för lågt vätskeintag samt allvarligare tillstånd som njurproblem eller hjärtsvikt. Behandlingen kan vara enkel eller mer komplex beroende på orsaken.
Typiska symtom på vätskeansamling är uppblåsthet, svullna fötter och anklar, påtagna ögon samt ömma och svullna fingrar. Det är viktigt att både behandla själva vätskeansamlingen och dess bakomliggande orsak – gör du inte det riskerar du skador på hjärta eller njurar.
Här följer konkreta steg du kan ta för att minska vätskeansamlingen i kroppen.
Du behöver en fysisk undersökning så att läkaren kan utesluta allvarliga orsaker till vätskeansamlingen, exempelvis njursjukdom eller hjärtproblem. Läkaren kan undersöka dina anklar, buk och fingrar för att leta efter tecken på ödem, det vill säga svullnad. Ytterligare tester som blodprov, hjärtundersökningar eller röntgen av njurarna kan också rekommenderas.
Din läkare kan förskriva diuretika, ofta kallat "vätskedrivande piller", för att hjälpa kroppen bli av med överflödig vätska. När du tar diuretika kommer du att behöva kissa oftare. Detta minskar vätskeansamlingen och lindrar svullnaden.
När du inte dricker tillräckligt med vatten blir kroppen uttorkad. Känner sig kroppen hotad av uttorkning börjar den hålla fast vid varje droppe vätska den får, vilket leder till vätskeansamling. Dricker du däremot tillräckligt släpper kroppen taget om vätskan och balansen återställs.
En kost rik på frukt och grönsaker främjar en god tarmfunktion och regelbunden avföring. Får du inte i dig tillräckligt med frukt och grönsaker kan du bli uppblåst och behålla vätska i kroppen.
Kaffe innehåller koffein, som är ett naturligt vätskedrivande ämne och kan hjälpa kroppen att göra sig av med överskottsvätska. Drick dock inte för mycket – koffein kan orsaka nervositet, hjärtklappning och sömnproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online