Hur man kan främja en frisk lever

En frisk lever är viktig för ditt välbefinnande . Levern filtrerar gifter ur våra kroppar och det lagrar viktiga vitaminer som vi behöver och släpper in dem i vårt system , eftersom vi behöver dem . Levern metaboliserar också mediciner så att de är lättare för kroppen att använda . Levern hjälper till att hålla kroppstemperaturen på en optimal nivå som bidrar till korrekt blodproppar . Det är viktigt att du gör saker som främjar en frisk lever . Instruktioner
1

Få dina hepatit vaccinationer . Om din läkare godkänner , få hepatit A och vaccinationer hepatit -B . Hepatit är en sjukdom i levern som orsakar leverskada, inflammation, smärta , illamående, kräkningar , viktförlust och gulsot. Hepatit A och B kan förebyggas om du får vaccinerad . Det finns inget vaccin mot hepatit C.
2

Drick mycket vätska . Dricka vätskor , speciellt vatten viktigt för en frisk lever . Vatten hjälper levern att avlägsna gifter ur kroppen . Addera 3

Hoppa över alkoholen . Alkohol kan skada din lever och orsaka skrumplever . Även levern kan regenerera sig själv , får leverskadorrelaterade från överdriven alkoholkonsumtion vara permanent .
4

Rök inte . Cancerframkallande ämnen ( cancerframkallande kemikalier ) som finns i cigarettrök får filtreras genom levern . Detta utsätter levern till ohälsosamma gifter som kan skada levervävnad . Om du inte kan sluta helt , försök att skära ned .
5

snåla på smärtstillande . Vissa smärtstillande kan främja leversjukdom . Detta gäller särskilt för icke - aspirin over-the - counter smärtstillande såsom paracetamol . Effekten är ännu farligare om läkemedlet tas tillsammans med alkohol. Om du måste ta en icke - aspirin smärtstillande , ta bara den rekommenderade dosen , och aldrig ta den med alkohol . Addera