En frisk lever är avgörande för ditt allmänna välbefinnande. Levern filtrerar bort gifter från kroppen, lagrar viktiga vitaminer och frisätter dem i systemet när kroppen behöver dem. Den metaboliserar även läkemedel så att kroppen lättare kan tillgodogöra sig dem.
Levern spelar dessutom en central roll i att hålla kroppstemperaturen på en optimal nivå och bidrar till en normal blodkoagulering. Därför är det viktigt att aktivt göra saker som främjar en frisk lever.
Konsultera din läkare och vaccinera dig mot hepatit A och hepatit B om läkaren godkänner det. Hepatit är en leversjukdom som kan orsaka leverskador, inflammation, smärta, illamående, kräkningar, viktnedgång och gulsot. Hepatit A och B går att förebygga genom vaccination, men mot hepatit C finns tyvärr inget vaccin.
Tillräckligt vätskeintag, särskilt vatten, är grundläggande för en frisk lever. Vatten hjälper levern att effektivt avlägsna gifter ur kroppen och underlättar därmed dess reningsarbete.
Alkohol kan skada levern och i värsta fall orsaka levercirros. Även om levern har en förmåga att regenerera sig kan skador orsakade av överdriven alkoholkonsumtion bli permanenta. Att helt avstå från alkohol är det bästa valet för leverns skull.
Cancerframkallande ämnen i tobaksrök filtreras genom levern, vilket utsätter organet för skadliga gifter som kan angripa levervävnaden. Om du inte lyckas sluta helt bör du åtminstone försöka kraftigt minska din rökning.
Vissa smärtstillande läkemedel kan öka risken för leversjukdom. Det gäller särskilt receptfria preparat utan aspirin, exempelvis paracetamol. Risken blir ännu större om medicinen kombineras med alkohol. Behöver du ta ett smärtstillande medel utan aspirin ska du alltid hålla dig till den rekommenderade dosen och aldrig kombinera det med alkohol.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online