Även om det inte finns något botemedel mot Parkinsons sjukdom , det finns behandlingar som kan hjälpa dig att fungera bättre , och en av dem är motion för att hålla musklerna starka och smidig .
Typer
Den typ av träning som du kan göra hemma för Parkinsons sjukdom inkluderar sång , högläsning och tugga med kraft för att hålla dina jar muskler starka , liksom hela kroppen övningar såsom simning , promenader , yoga , tai chi eller trädgårdsarbete .
Tidsplan
Varje person är unik när det gäller hur snabbt Parkinsons sjukdom fortskrider , så gör allt du rimligen kan för att bromsa utvecklingen av det kan ge dig en hel del nytta , eller bara en begränsad , kortsiktiga fördelar . Köpa och sälja Överväganden
p Om du planerar att starta ett hem träningsprogram för Parkinsons sjukdom , ska du tala med din läkare och få avslut , tillsammans med ett yttrande om vad du kan säkert göra , så att du kan minska risken för skador .
Warning
Om du börjar känna dig sjuk medan du gör ett hem övning rutin eller om du upptäcker att du har ont , ska du sluta och kontakta din läkare . Fördelarna med motion bör överväga riskerna för att du ska fortsätta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom