Lymfödem är en svullnad i armar eller ben som orsakas av en blockering i lymfsystemet, vilket gör att lymfvätskan inte kan tömmas ordentligt från extremiteten. När vätskan successivt ansamlas blir svullnaden värre. Även om tillståndet idag inte går att bota kan symtomen kontrolleras effektivt med rätt vård och behandling.
Eftersom symtomen vid lymfödem endast kan kontrolleras och inte botas är det viktigt att vårda den drabbade kroppsdelen noggrant varje dag. Lätt träning som rör armen eller benet kan stimulera lymfvätskans flöde och minska svullnaden över tid.
Det är avgörande att du håller dig till lätt träning. Ansträngande motion tröttar bara ut den drabbade extremiteten och kan förvärra besvären. Din fysioterapeut visar dig övningar som varsamt aktiverar musklerna, vilket hjälper till att pressa ut lymfvätskan ur området.
Fysioterapeuten kan också linda in extremiteten med kompressionsbandage för att förflytta lymfvätskan tillbaka in i kroppen. Tekniken är viktig: när du lindar armen eller benet börjar du vid fingrarna eller tårna, där lindningen ska sitta som stramast. Ju högre upp mot kroppen du kommer, desto lösare ska lindningen bli.
En specialiserad massageteknik som kallas manuell lymfdränage kan hjälpa till att förflytta lymfvätska ur de drabbade extremiteterna. Metoden består av mjuka, rytmiska handrörelser som guidar vätskan tillbaka till lymfkörtlarna, där den sedan kan tömmas på naturlig väg.
Manuell lymfdränage passar dock inte alla. Har du blodproppar, cancer, hjärtproblem eller hudinfektioner rekommenderas massage inte som behandlingsform. Rådgör alltid med din fysioterapeut eller läkare innan du påbörjar behandlingen.
Ibland kan din terapeut rekommendera pneumatisk kompression. Då placeras en mansett över armen eller benet, som en pump successivt fyller med luft. Trycket mot extremiteten hjälper till att förflytta lymfvätskan bort från armen eller benet.
Ett kompressionsplagg, exempelvis en kompressionsstrumpa eller ärm, fungerar enligt samma princip. Din läkare kan dock rekommendera att du främst använder dessa plagg när svullnaden redan har minskat, för att förhindra att lymfvätskan ansamlas igen.
Förutom de aktiva behandlingsformerna spelar vardagsvanor en stor roll i hanteringen av lymfödem. Håll huden ren och återfuktad för att minska risken för infektioner, undvik extrema temperaturer som bastu och stark sol, samt se till att inte bära tunga väskor på den drabbade armen. Regelbundna uppföljningar hos sjukgymnast eller fysioterapeut hjälper dig att anpassa behandlingen efter hur tillståndet utvecklas.
Kombinationen av träning, manuell lymfdränage, kompression och medveten självvård – ofta kallad komplett dekongestiv behandling – ger i regel bäst resultat. Med rätt stöd från vården kan de flesta med lymfödem leva ett aktivt och gott liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online