Enuresis, allmänt känt som sängvätning, är ett problem som drabbar så många som sju miljoner barn under fem års ålder. Det betyder dock inte att vuxna helt undgår besväret – även äldre personer kan drabbas. Studier visar dessutom att pojkar löper dubbelt så stor risk att utveckla detta tillstånd jämfört med flickor.
Det finns flera olika orsaker till sängvätning, bland annat överproduktion av urin under natten, fysisk underutveckling samt svårigheter att känna igen signalerna från en full blåsa. I vissa fall kan också känslor av oro och stress leda till att personen kissar på sig i sömnen. Det goda nyheten är att det finns flera behandlingsmetoder som kan hjälpa till att åtgärda problemet.
I de flesta fall växer barn ifrån sin sängvätning med tiden. Experter rekommenderar att föräldrar undviker att lägga onödig press på barnet. Det innebär att barnet varken bör berömmas när sängen förblir torr eller bestraffas när olyckan är framme.
För att minska stressen ytterligare kan man låta barnet själv byta lakan och ha tillgång till extra kläder. Dessa enkla rutiner hjälper barnet att känna mindre skam och samtidigt utveckla större självständighet.
Speciella sängvattningslarm kan hjälpa barnet att lära sig känna igen när blåsan är full. Enheterna ger ifrån sig ett pipande eller ringande ljud så snart fukt upptäcks på barnet eller i sängen, och sensorn placeras vanligtvis direkt i underkläderna.
Principen bakom larmet är att det villkorar barnet att vakna när behovet att urinera uppstår. Behandlingen pågår ofta i cirka 60 dagar och betraktas som lyckad om barnet klarar sig utan sängvätning i 21 dagar i rad.
Precis som alla andra muskler i kroppen kan blåsans muskler stärkas genom träning. För att åtgärda sängvätning kan man förbättra blåsans funktion genom att dricka rikligt med vätska under dagtid. Därefter kan blåskontroll tränas upp genom att hålla tillbaka urineringen under allt längre perioder. Tidsintervallen ökas gradvis tills barnet känner sig bekvämt.
I vissa fall är sängvätning ett symtom på ett underliggende medicinskt tillstånd, exempelvis en infektion i blåsan eller prostata. I sådana situationer kan problemet endast lösas genom att behandla själva orsaken. En läkare kan ordinera antibiotika vid behov. Andra alternativ inkluderar homeopatiska preparat, såsom örterna sepia och pulsatilla.
Även en förändring av kosten kan bidra till att lindra sängvattningsproblem. Att öka intaget av livsmedel rika på magnesium och kalcium, såsom bananer och mandlar, kan exempelvis hjälpa till att reglera urineringen. Det minskar risken för en full blåsa mitt i natten.
Att äta gott om gröna bladgrönsaker, brunt ris och andra fiberrika livsmedel kan också vara till hjälp. Avslutningsvis bör man undvika drycker som juice och kaffe strax före läggdags för att minska belastningen på blåsan under natten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online