Muntorrhet kan uppstå av flera olika skäl. Det kan bero på en sjukdom, vara en följd av att spottkörtlar tagits bort eller en biverkning av läkemedel. Det kliniska namnet på tillståndet är xerostomi.
Om muntorrheten lämnas obehandlad under lång tid kan tänderna börja angripas av karies, samtidigt som risken för sjukdomar i munens mjukvävnader ökar. Därför är det viktigt att agera i tid.
Isbitar kan hjälpa till att hålla munnen fuktig och stimulera spottkörtlarna. Du kan även använda sockerfria hårdgodis eller glass som alternativ.
Ta med dig en vattenflaska vart du än går. Smutta på vattnet under hela dagen och ställ gärna en flaska eller ett glas vid sängkanten på natten.
Undvik livsmedel som är salta, sockerrika eller mycket torra. Undvik även koffein och alkohol, eftersom dessa kan öka urinproduktionen och förvärra vätskebristen i kroppen.
Om du röker cigaretter eller använder tuggtobak är det dags att sluta. Tobak torkar ut slemhinnorna i munnen och förvärrar muntorrheten ytterligare.
Tuggummi har en dubbel effekt: både den söta smaken och käkmusklernas rörelser stimulerar salivproduktionen. Välj alltid sockerfria varianter för att skydda tänderna.
Fiberrik mat kräver mer tuggning, vilket inte bara stimulerar salivproduktionen utan även kan bidra till att sänka ditt kolesterolvärde.
Kvarstår besvären trots dessa åtgärder bör du kontakta tandläkare eller läkare, eftersom det kan finnas bakomliggande orsaker som behöver behandlas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online