Lateral metatarsalgi – orsaker, symptom och behandling

Lateral metatarsalgi är ett smärtsamt fotproblem som drabbar framfoten, närmare bestämt området på fotens yttersida. Tillståndet är vanligt bland personer som löper, hoppar eller står mycket på sina föttter, men enligt Mayo Clinic kan även felaktigt valda skor bidra till utvecklingen av besvären.

Definition

Metatarsalgi kännetecknas av smärta i framfoten – den del av foten som bär upp kroppsvikten vid gång och löpning. Tillståndet kan även åtföljas av inflammation i foten. Vid lateral metatarsalgi sitter smärtan på fotvalvets yttersida, det vill säga på utsidan av framfoten.

Orsaker

Metatarsalgi kan bero på flera olika faktorer. De vanligaste orsakerna är:

• Hallux valgus (benknöl på stortån)
• Hammartå
• Långvarig belastning, exempelvis vid ständig löpning eller hopp
• Fotens anatomi – vissa fotformer gör att trycket fördelas ojämnt
• Överdrivet tryck på foten, bland annat till följd av hög kroppsvikt
• Frakturer eller tidigare skador i foten

Symptom

Typiska tecken på metatarsalgi inkluderar:

• Smärta i framfoten, ofta värre vid belastning
• Skarp eller stickande smärta i foten
• Smärta och känseldarrhet i tårna
• Svårighet att böja foten på grund av smärta
• Besvär när man går barfota

Riskgrupper

Vissa personer löper större risk att utveckla lateral metatarsalgi eller andra former av metatarsalgi:

• Personer med övervikt eller fetma, eftersom vikten ökar trycket på framfoten
• Aktiva inom intensiva idrotter som fotboll och amerikansk fotboll, där löpning och snabba riktningsbyten är vanliga
• Personer som använder felaktiga eller dåligt sittande skor

Behandling

Behandlingen syftar till att lindra smärtan och minska belastningen på foten. Vanliga åtgärder inkluderar:

• Smärtstillande medel – receptfria preparat som ibuprofen kan både lindra smärta och minska inflammation
• Vila – undvik aktiviteter som förvärrar besvären
• Kylning – applicera is på det drabbade området i 15–20 minuter åt gången
• Korrekt passande skor – med gott om plats för tårna och god dämpning
• Inläggssulor – som dämpar stötar och ger stöd åt fotvalvet

Kontakta en vårdgivare om smärtan kvarstår trots egenvård, så att rätt diagnos kan ställas och mer riktad behandling kan övervägas.