Vad är ett sportsbråck? Symtom, diagnos och behandling

Ett sportsbråck, även känt som atletisk pubalgi, är en bristning i de nedre sneda bukmusklerna. Namnet kommer av att tillståndet är särskilt vanligt bland idrottare, framför allt inom fotboll, ishockey och tennis, där sporten kräver snabba riktningsändringar och kraftiga vridrörelser i överkroppen.

Symtom

Typiska symtom på sportsbråck är smärta vid löpning, vridningar, svängar och pivoteringar. Tillståndet kan även orsaka smärta vid andra rörelser som belastar mellankroppen och ljumsken, till exempel att huka sig, hosta eller resa sig upp från liggande ställning. Smärtan sitter oftast djupt i ljumsken och kan stråla ned mot låret.

Diagnos

Sportsbråck är notoriskt svåra att diagnosticera och misstas ofta för ljumsksträckningar eller andra mjukdelsskador. Om tillståndet inte upptäcks direkt av en specialist inom idrottsmedicin identifieras det ofta först efter upprepade felaktiga diagnoser och långvarig smärta. Det finns inget enskilt diagnostiskt test för tillståndet – läkaren kombinerar därför fysisk undersökning, sjukdomshistoria och ibland bildtagning som ultraljud eller MR för att ställa diagnos.

Behandling

Den vanligaste behandlingen vid sportsbråck är längre tids vila från belastande aktivitet i kombination med antiinflammatoriska läkemedel. Att regelbundet kyla det drabbade området rekommenderas också för att lindra smärta och svullnad. Vid svåra fall, eller när konservativ behandling inte ger resultat, behandlas tillståndet med kirurgi för att reparera den skadade muskel- och senvävnaden.

Förebyggande

Att förebygga sportsbråck är svårt, men risken kan minskas. Utöver den standarduppvärmning och stretchning som alla idrottare bör utföra innan träning eller tävling är mjukdelsbehandling med foam roller – så kallade "mjukvävnadsrullar" – en specifik förebyggande teknik som hjälper till att hålla muskulaturen i bäcken- och ljuskregionen flexibel och balanserad.

Varning

Om du upplever symtom som tyder på sportsbråck ska du omedelbart kontakta en legitimerad vårdgivare för korrekt diagnos och behandling. Odiagnostiserade eller felbehandlade sportsbråck kan förvärras över tid och leda till allvarliga komplikationer samt förlängd rehabiliteringstid.