Vad är en Hip Pointer skada ?

En hip pekare är en vanlig skada i kontakt sporter som amerikansk fotboll eller hockey . Det kan orsakas av ett direkt slag eller falla på din sida . Mindre våldsamma sporter som volleyboll eller baseball kan också orsaka en hip pekare . Fakta

Den yttre höftregionen , som består av den främre höftbenskammen och trochanter major av lårbenet, är mer mottagliga för blåmärken från kontakt .

Överväganden

området där hip pekare förekommer , vanligen kallad höftbenet , har lite fet eller muskelvävnad för att skydda den .
Betydelse

Smärta från en hip pointer är lokaliserad och kan inhibera rörelseomfång i höft och bål , speciellt om magmusklerna är inblandade. Addera Identifiering

termen " hip pekare " normalt avser en djup blåmärke på muskler och ben , kan dock tekniskt också omfatta benbitar eller raster .
Diagnos

Smärta och ömhet definierar det skadade området runt höften. En hälta kan vara närvarande och patienten inte höja sitt ben mot tryck.
Förebyggande /Solution

Hip pekare kräver sällan kirurgi . Initial behandling innebär is , vila och komprimering . Efter två dagar , försiktig stretching kan tillåtas . Addera