Fotsvamp kan ställa till det på många sätt. Fötterna kan kännas som om de brinner, de kliar konstant och besvären kan dessutom kännas rena pinsamheten. Det finns flera sätt att bli av med svampen, beroende på hur allvarligt problemet är. Här går vi igenom de mest effektiva stegen för att både bota besvären och förhindra att de kommer tillbaka.
Det första steget för att bota fotsvamp är att veta vad den beror på. Fotsvamp orsakas av en svampinfektion som antingen överförs eller får fäste på huden. Vanliga smittkällor är golvytor i gemensamma utrymmen som badhus, gym och omklädningsrum, men även fuktiga skor och strumpor spelar roll. Att inte torka fötterna ordentligt efter tvätt eller dusch är en av de vanligaste orsakerna.
God hygien är avgörande. Tvätta fötterna varje dag – vid aktiva besvär gärna två gånger om dagen. Använd gärna en antibakteriell tvål för att hålla bakterier och svamp borta. Vissa använder även ett fotbad med en liten mängd klorin utspädd i vatten en gång per dag, men var försiktig: klorin kan irritera huden, så testa först på ett litet område och undvik metoden om du har spruckna sår.
Se till att fötterna är helt torra innan du tar på strumpor eller skor. Glöm inte området mellan tårna, där fukt lätt samlas. Svamp trivs nämligen i fuktiga miljöer, och detta är den vanligaste orsaken till att fotsvamp uppstår. Fötter som inte torkas ordentligt, i kombination med svett och slutna skor, blir en perfekt grogrund för svampen. Välj helst bomullsstrumpor och växla mellan olika par skor så att de hinner torka ut ordentligt mellan användningarna.
Behandla den befintliga infektionen med en svampdödande kräm (antimykotikum), som ofta finns receptfritt på apoteket. Verksamma ämnen som terbinafin eller klotrimazol hjälper dig att bli av med den aktuella infektionen. Följ anvisningarna noga och fortsätt behandlingen hela rekommenderade tiden, även om symtomen försvinner tidigare – annars riskerar svampen att komma tillbaka. Kom också ihåg att du behöver veta var du fick svampen ifrån, eftersom behandling utan att åtgärda orsaken ofta leder till återkommande besvär.
Om besvären inte förbättras efter två till fyra veckors egenvård, eller om huden spricker, varnar, gör ont eller om infektionen verkar sprida sig till naglarna, bör du kontakta vårdcentralen. En läkare kan då rekommendera starkare behandling eller undersöka om det finns någon underliggande orsak, exempelvis diabetes, som påverkar din hudhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online