1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Sjukdomar och behandlingar | Stukningar

Fotledssmärta efter fall: Potentiella skador och vad man ska göra

Ett fall på fotleden kan orsaka ett spektrum av skador. Snabb, korrekt diagnostik leder till lämplig behandling.

Vanliga skador

SkadaMekanismViktiga drag
Lateral fotledsdistorsion (ATFL ± CFL)Inversion + plantarflexionLateralt smärta/svullnad, blödning, anterior drag + talus tilt +; Ottawa-regler guidar röntgen.
Hög fotledsdistorsion (Syndesmos)Extern rotation / dorsiflexionSmärta ovanför fotled (tib-fib), squeeze test +, extern rotationsstress +. Längre återhämtning.
Medial fotledsdistorsion (Deltoid)EversionMedial smärta, ofta med medial malleolus fraktur.
FrakturerDirekt påverkan / svår vridningMalleolär (Weber A/B/C), pilon, talus tak, calcaneus, 5:e metatarsus bas (Jones). Ottawa fotledsregler: Röntgen om benömmahet posterior 6cm malleoli, navikulare, 5:e MT bas ELLER oförmöga att belasta x4 steg.
SenskadaTvungen sträckning / skärningPeroneal (subluxation/ruptur), Achillessehne (ruptur — Thompsons test), tibialis posterior.
Kondral / Osteokondral läsionPåverkan / skjuvningDjup fotledssmärta, klick, låsning; MRI för diagnos.

Omedelbar hantering (RICE → POLICE)

  • Skydd: Kycklingar, bandage, sko om belastning smärtsam.
  • Optimal belastning: Tidig skyddad viktbäring (efter tolerans) → bättre läkning än strikt vila.
  • Kyla: 15–20 min q2–3h × 48–72h.
  • Kompression: Elastisk binda / bandage.
  • Höjning: Över hjärtat.

När man ska söka vård

  • Oförmåga att belasta (4 steg).
  • Benömmahet (malleoli, navikulare, 5:e MT).
  • Deformitet, svår svullnad, betänksamhet/kribbel.
  • Smärta som inte förbättras vid 5–7 dagar.
  • Diabetes, vaskulär sjukdom, antikoagulation.

Diagnostik och behandling

  • Klinisk undersökning + Ottawa-regler → Röntgen (3 projektioner) om indikerat.
  • MRI om misstänkt gömda fraktur, syndesmos, OCL, senskada.
  • Behandling: Funktionsrehab (FT) för flesta distortioner; sko/gips för stabila frakturer; ORIF för förskjutna/ostabila frakturer; kirurgi vid syndesmosruptur, Achillessehne ruptur (ofta).
Stukningar
  1. Ta bort en tagg från foten: När man ska söka medicinsk hjälp
  2. Fotledsdistorsion: När behövs kryckor? Gradering och hantering
  3. Distraherat finger? När du ska söka läkare – Symptom och behandling
  4. Handledsdistorsion utan svullnad: Symptom, diagnostik & när du ska söka vård
  5. Varför klobetasol inte bör användas vid bältros
  6. SPST-brytare: Den enklaste elektriska brytaren förklarad
  7. Sjukgymnastik för en stukad fot
  8. Handledsstukning: symptom, grader och effektiv behandling
  9. Värmeterapi vid stukad fot – så använder du värme på rätt sätt
  10. Så tejpar du en fotled – komplett guide steg för steg
  11. Svullna anklar – orsaker, symtom och effektiva behandlingsmetoder
  12. Syftet med fotledsstöd – funktioner och användningsområden
  13. Så tar du hand om en stukad fot – steg för steg
  14. Splenorenal shunt: Patofysiologi av portalen hypertoni
  15. Fotledsdistorsion vs. senaskada: Skilda skador, överlappande risker

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online