Bad kan minska tåsvullnad och smärta. Bada i 15–20 minuter (10–15 för is).
- Epsomsalt: ½ dl i varmt vatten — antiinflammatoriskt.
- Bakpulver: ½ dl i varmt vatten — mild antiseptisk/antimykotisk.
- Äppelcidervinäger: ½ dl i varmt vatten — antiinflammatoriskt/antibakteriellt.
- Isbad: Iskallt vatten — minskar svullnad/smärta.
- Kamomillte: Stark bryggd, svalnad till ljummet — antiinflammatoriskt.
- Arnika: Några droppar tinktur i varmt vatten — antiinflammatoriskt/analgetiskt.
- Hamamelis: ½ dl i varmt vatten — astringerande/antiinflammatoriskt.
- Teetreeolja: Några droppar i varmt vatten — antibakteriellt/antiinflammatoriskt.
Om svullnad kvarstår eller förvärras, sök medicinsk uppmärksamhet.
