Det kan kännas förvirrande när fotleden börjar smärta utan att du har vrickat den eller skadat dig på något uppenbart sätt. I de flesta fall finns det dock alltid en bakomliggande orsak. Här går vi igenom de elva vanligaste förklaringarna till fotledssmärta utan tydligt trauma.
Upprepad belastning på fotens ben, ofta beroende på överträning eller en plötslig ökning av aktivitetsnivån, kan leda till en stressfraktur. Det ger typiskt en lokaliserad smärta i fotleden som förvärras under och efter fysisk aktivitet.
Inflammation i de senor som omger fotleden – alltså vävnaderna som förbinder muskler med ben – kan orsaka smärta. Vanliga utlösande faktorer är överbelastning, trånga eller dåligt passande skor samt biomekaniska besvär.
Vrickningar och stukningar kan ge långvarig smärta även efter att de läkt, särskilt om läkningen skett felaktigt eller om det finns en underliggande instabilitet i ledkapseln.
Inflammation i plantarfascian – den tjocka bindväv som löper längs fotens undersida från hälen mot tårna – kan ge både häl- och fotledssmärta, ofta som värst på morgonen.
Både artros, som beror på slitage i brosken, och inflammatoriska former såsom reumatoid artrit kan drabba fotledsleden och orsaka smärta, stelhet och nedsatt rörlighet.
När en nerv runt fotleden kläms, exempelvis vid tarsaltunnelsyndrom, kan det ge smärta och ibland även stickningar, domningar eller brännande känslor i foten.
De små vätskefyllda slemsäckarna som dämpar trycket kring lederna kan bli inflammerade och orsaka fotledssmärta, framför allt vid vissa rörelser eller tryck.
Smärta längs skenbenet, en mycket vanlig överbelastningsskada bland löpare och idrottare, kan stråla nedåt och kännas i fotleden.
Dessa fotställningsavvikelser fördelar belastningen ojämnt över foten, vilket kan lägga onormal press på fotledsleden och med tiden orsaka smärta.
Gikt är en metabol sjukdom som orsakar akuta ledinflammationer, oftast i stortån, men den kan också drabba fotleden med kraftig smärta, svullnad och rodnad.
Benutväxter på undersidan av hälbenet (calcaneus) kan uppstå vid långvarig överbelastning och ge upphov till smärta i både foten och fotleden, särskilt vid gång.
Har du långvariga, återkommande eller värre fotledsbesvär är det viktigt att kontakta en vårdgivare, till exempel en ortoped eller fysioterapeut. En korrekt diagnos är avgörande för rätt behandling, och en professionell kan ge individuella rekommendationsanpassade efter just dina symtom och din aktivitetsnivå.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online