Vilka är de vanligaste symtomen på skenbensskenor?

Vad är skenbensskenor?

Skenbensskenor, även känt som shin splints, är en vanlig överbelastningsskada som ofta drabbar löpare och andra aktiva personer. Tillståndet orsakas av att muskler, senor och vävnader runt skenbenet (tibia) utsätts för upprepade belastningar. Att känna igen symtomen tidigt gör det lättare att anpassa träningen och undvika värre skador.

De främsta symtomen på skenbensskenor

• Smärta längs skenbenet – oftast i den nedre tredjedelen av benet.
• Förvärrad smärta vid aktivitet – besvären ökar vid löpning eller gång och lindras vanligtvis av vila.
• Ömhet eller svullnad längs skenbenets insida.
• Smärta vid tryck eller böjning av skenbenet.
• Molande, bultande eller brännande smärta i skenbenet.
• Ökat obehag när du trycker på eller rör vid vadmusklerna.
• Smärta vid hopp och andra stötbelastande aktiviteter.

När bör du söka vård?

Om smärtan inte lindras av vila, förvärras successivt eller upplevs som intensiv och lokaliserad på ett litet område kan det tyda på ett stressfraktur i skenbenet. I sådana fall är det klokt att kontakta vårdpersonal för en korrekt diagnos och behandlingsplan.