Hur Wrap en Wrist Support

Wrist stukningar och tårar är vanliga skador . särskilt för dem som ofta är aktiva eller deltar ofta i idrott . Linda handleden med en elastisk tryckförband är en viktig kompetent av läkningsprocessen . För att linda handleden så att den stöds och orörlig , följ stegen nedan . Detta är vad du behöver
2 - tums elastisk kompression bandage
2 metallspännen
Visa fler Instruktioner
1

Vrid den skadade handleden över så att handflatan är vänd er. Placera en ände av två -tums elastisk binda under handled ungefär 1 tum under handleden .
2

Wrap bandaget två gånger runt handleden. Den bit av bandaget bör nu vara på samma ställe där du började wrap . Addera 3

Dra bandaget från sin nuvarande position upp och över den öppna ytan i handflatan . Dra bandaget genom utrymmet mellan tummen och pekfingret och ner på baksidan av din hand tillbaka till handleden .
4

Linda bandage gång runt handleden . Förskjut bandaget så att den inte rada upp exakt med den tidigare wrap. Ungefär en tredjedel av den tidigare wrap ska visa .
5

Rita bandaget upp och över den öppna handflatan och ner på baksidan av handleden en gång . Stagger bandaget så det inte rada upp exakt med föregående wrap .
6

Linda längs handleden tills du har kommit till slutet av bandaget . Förskjut bandaget så att man överlappar två tredjedelar av den tidigare wrap.
7

Fäst slutet av bandaget till föregående wrap med användning av de två metallspännen . Se till att hålla änden på plats så att hela wrap inte lossnar . Addera