Någon sparkar till din tå – är den stukad eller bruten?

Stukning eller benbrott – vad är skillnaden?

En stukning (vrickning) är en skada på ligament, alltså de starka vävnadsband som binder samman benen i lederna. Ett benbrott, även kallat fraktur, är däremot en skada på själva benet.

Varför är en stukning vanligare?

Om någon sparkar till din tå är det oftast mer troligt att den är stukad än bruten. Tårnas ben är relativt små och robusta, vilket gör dem mindre benägna att gå av än många andra ben i kroppen. Stukningar är dessutom vanligare eftersom de kan uppstå redan vid betydligt lättare skador.

Samtidigt går det absolut att bryta en tå om sparken är tillräckligt kraftig. Upplever du kraftig smärta, svullnad, blåmärken eller svårigheter att gå efter sparken bör du kontakta läkare för att utesluta ett benbrott.

Så behandlar du en stukad tå

• Vila tån och undvik att belasta den så mycket som möjligt.
• Kyl tån med is i 15–20 minuter flera gånger om dagen för att minska smärta och svullnad.
• Höj tån över hjärtnivå för att hjälpa svullnaden att gå ner.
• Ta receptfria smärtstillande läkemedel, exempelvis ibuprofen eller paracetamol.
• Använd bekväma, stödjande skor som inte trycker mot den skadade tån.
• Sök vård om smärtan är svår eller inte lindras inom några dagar.