Så här avslutar en Binge Eating Disorder

Binge ätstörningar blir allt vanligare i hela USA . Sjukdomen kännetecknas av tvånget att konsumera onormalt stora mängder mat och en känsla av att inte ha kontroll . Personer med denna störning kan äta snabbt under binges tills obehagligt fulla , äter när de inte är hungriga , eller äta ensam ur förlägenhet . Även om majoriteten av binge eaters är feta , sjukdomen i sig härstammar från något långt förbi den fysiska ytan . Lyckligtvis människor som söker behandling för denna sjukdom kan ofta övervinna det och återta kontrollen . Detta är vad du behöver
vårdgivare
Journal
Visa fler Instruktioner
1

söka professionell hjälp för att avsluta en hetsätningsstörning . Det är viktigt att se en läkare som kan diagnostisera sjukdomen och kartlägga en behandling . Om du besöker din allmänna läkare , kan du behöva en remiss till en psykiater eller psykolog .
2

Följ behandling som ordinerats av din läkare . En vanlig åtgärd för omåttlig ätstörningar är kognitiv beteendeterapi , som hjälper patienter kontrollera sina matvanor och förvandla dem till hälsosammare sådana. Denna typ av terapi behandlar även de känslor som utlöser hetsätning och erbjuder lösningar för att komma till rätta med lusten att binge . Andra behandlingskurer inkluderar interpersonell psykoterapi , som handlar om en patients mänskliga relationsproblem , och användningen av antidepressiva medel . Addera 3

Arbeta med din läkare för att identifiera de känslor som leder till incidenter av binge äta eller hur du känner under och efter en binge . Avslöja dessa bakomliggande känslor med din läkare eller i en tidskrift är ofta nyckeln till att kunna skilja mellan fysisk hunger och känslomässig hunger .
4

Tänk på att du inte är ensam , och att majoriteten människor som lider av hetsätning sjukdom behöver hjälp att övervinna den . Vet att de flesta som genomgår behandling för denna sjukdom har möjlighet att avsluta sin hetsätning .
5

Rådgör med din läkare om en näringsplan och levnadsvanor som kan sätta dig på rätt spår mot en glad , hälsosamt liv , särskilt om du är en av många hetsätningsstörning drabbade som också är överviktiga . Addera