Anonyma Överätare (Overeaters Anonymous) är ett tolvstegsprogram som erbjuder stöd och behandling till personer som överäter på grund av ett matberoende. Programmet bygger på samma grundprinciper som Anonyma Alkoholister och Anonyma Narkomaner, och syftar till att hjälpa deltagarna att uppnå en varaktig återhämtning genom ett strukturerat stegvis arbete.
Det första steget i Anonyma Överätare innebär att erkänna att man har ett problem med maten. Det andra steget handlar om att acceptera en högre makt som man kan anförtro sin återhämtning åt.
Det tredje steget går ut på att besluta sig för att lägga sitt liv och sin vilja i den högre makten händer. Steg fyra är en ärlig och grundlig självutvärdering av sitt liv och av vart matberoendet har fört en.
Steg fem är ett bekännelsesteg, där deltagarna i Anonyma Överätare erkänner sina felsteg inför sin högre makt och för en annan människa. Det sjätte steget är att bli redo att låta den högre makten rena ens karaktär från sina brister.
Det sjunde steget i programmet är att uttryckligen be sin högre makt att rena ens karaktär. Steg åtta innebär att upprätta en lista över alla de personer som blivit illa behandlade under den tid som beroendet pågått.
Det nionde steget är att gottgöra personerna på listan från det åttonde steget, där så är möjligt utan att skada någon. Steg tio innebär att kontinuerligt vara uppmärksam på framtida felsteg, att erkänna dem och att snarast möjligt gottgöra dem.
Det elfte steget kräver meditation och bön till den högre makten om styrka och vägledning. Steg tolv, som är avsett att genomföras när betydande framsteg mot återhämtning har uppnåtts, går ut på att dela programmets budskap med andra som behöver hjälp och att stödja dem i deras egen återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online