En ätstörning är ett samlingsbegrepp för flera olika tillstånd som kännetecknas av antingen tvångsmässig ätning eller svält. Både överätning och för lågt kaloriintag kan få allvarliga konsekvenser för hälsan, exempelvis högt blodtryck, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och undernäring.
De två vanligaste formerna är anorexia nervosa och bulimia nervosa. Även om unga kvinnor löper störst risk kan en ätstörning drabba vem som helst – oavsett ålder, kön eller bakgrund. Ätstörningar är mycket farliga och kan i värsta fall få dödlig utgång, vilket gör det extra viktigt att agera i tid.
Om du misstänker att en vän eller närstående lider av en ätstörning kan det kännas skrämmande att ta upp samtalet. Här är sju konkreta steg som hjälper dig att bemöta personen på ett omtänksamt och konstruktivt sätt.
Börja med att läsa på om olika typer av ätstörningar. Bekanta dig med symtomen och fundera på om din vän visar något av tecknen. Om svaret är ja kan hen lida av en ätstörning och vara i behov av hjälp. Det är också klokt att ta reda på hur och var man får hjälp och behandling, till exempel via vårdcentralen, skolans elevhälsa eller 1177 Vårdguiden.
Prata med din vän i enrum. Personen öppnar sig troligen lättare i en trygg och avskild miljö. Undvik en anklagande ton och använd ett lugnt och omtänksamt språk – då blir personen mer bekväm och risken minskar att hen går i försvar.
Förklara varför du misstänker att din vän har en ätstörning. Försök undvika ord som beskriver personens fysiska utseende. Människor med ätstörningar har ofta en förvrängd bild av sin kropp och kan uppfatta kommentarer om att de är ”tjocka” eller ”utmärglade” som något positivt, även om det inte är det. Fokusera istället på beteenden, känslor och hälsa.
Det är möjligt att du har haft fel och att det finns en logisk förklaring till din väns handlingar och beteende. Ge hen chansen att berätta sin version. Var inte dömande eller kritisk – annars kommer din vän inte att känna sig bekväm med att prata med dig.
Var inte förvånad om personen reagerar häftigt och blir defensiv. Förnekelse är vanligt, och det är troligt att din vän inte tycker att det finns något problem och tackar nej till hjälp. Upprepa lugnt din oro för henoms välbefinnande och erbjud dig att följa med till en mottagning eller ett behandlingscenter. Se till att din vän vet att du finns där och gärna hjälper till.
Du kan känna dig ambivalent och oroa dig för att personen ska bli arg på dig, men påminn dig själv om att du gör det för henoms eget bästa. Prata med en lärare, kurator eller någon annan som du tror kan hjälpa. Med rätt stöd har du goda chanser att hjälpa din vän fram till den behandling hen behöver.
Om din vän efter några dagar fortfarande inte vill ta emot hjälp kan du behöva agera å henoms vägnar. Det kan kännas tungt och du kan frukta att förlora vänskapen, men kom ihåg att du handlar för att skydda din väns hälsa och liv. Vänd dig till skolans elevhälsa, en kurator eller vårdcentralen, eller ring 1177 för råd om hur du går vidare. Ju tidigare en ätstörning upptäcks och behandlas, desto större är möjligheterna till återhämtning.
Att konfrontera någon med en misstänkt ätstörning kräver tålamod, empati och mod. Du kan inte tvinga någon att förändras, men du kan visa att du bryr dig och finnas kvar som ett stabilt stöd genom hela vägen mot behandling och återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online