Så upptäcker du en ätstörning: Varningstecken att hålla utkik efter

Varningstecken på en ätstörning

Ätstörningar är allvarliga psykiska ohälsotillstånd som kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön eller bakgrund. Att känna till de tidiga varningstecknen kan göra stor skillnad – ju tidigare en ätstörning upptäcks, desto bättre är chanserna till återhämtning. Här går vi igenom de vanligaste fysiska och beteendemässiga signalerna som kan tyda på att någon mår dåligt.

Fysiska tecken

Kroppen reagerar ofta tidigt när den inte får den näring den behöver. Vanliga fysiska symtom på en ätstörning inkluderar:

• Snabb viktminskning eller viktökning
• Trötthet och svaghetskänsla
• Att hela tiden frysa
• Spröda naglar och håravfall
• Torr hud och spruckna läppar
• Oregelbunden mens eller utebliven menstruation
• Förstoppning
• Uppblåsthet och buksmärtor
• Sura uppstötningar (reflux)
• Hjärtklappning
• Lågt blodtryck
• Yrsel eller svimningsanfall

Utöver de fysiska symtomen kan en ätstörning också påverka den psykiska hälsan. Det kan visa sig genom koncentrationssvårigheter, nedstämdhet eller depression, ångest och i värsta fall suicidtankar.

Beteendemässiga tecken

Beteendet runt mat och måltider förändras ofta när någon utvecklar en ätstörning. Var uppmärksam på följande signaler:

• Begränsar matintaget eller äter mycket få sorters livsmedel
• Hetsätning, det vill säga att äta stora mängder mat på kort tid
• Rensningsbeteenden, exempelvis kräkningar, användning av laxermedel eller urindrivande medel, eller överdriven träning för att bli av med maten
• Kompulsiv och överdriven motion
• Undviker sociala situationer där mat ingår
• Bär löst sittande kläder för att dölja viktändringar
• Är ständigt upptagen av mat, vikt eller sin kropp
• Kommenterar ofta mat, kalorier eller vikt i samtal

Sök hjälp – det finns vägen tillbaka

Om du eller någon i din närhet visar tecken på en ätstörning är det viktigt att söka professionell hjälp så snart som möjligt. Kontakta din vårdcentral, en psykolog eller en specialistmottagning för ätstörningar. I Sverige kan du även ringa 1177 för rådgivning om vart du ska vända dig.

Kom ihåg att ätstörningar är behandlingsbara och att många återfår en god hälsa med rätt stöd och vård. Att prata öppet om sina bekymmer utan skuld eller skam är ett viktigt första steg mot återhämtning.