Torra fötter hos barn – orsaker, symtom och effektiv behandling

Barn har oftast mjuk och fin hud, men ibland kan de små fötterna bli torra och sträva. Det är ett vanligt och i de flesta fall helt ofarligt besvär som går lätt att behandla hemma. I vissa fall kan torra fötter dock vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, så det är bra att hålla koll på hur huden ser ut.

Om torra fötter hos barn

Torra fötter är särskilt vanliga under vinterhalvåret, när luften inomhus är torr på grund av uppvärmning och barnen bär tjocka skor och strumpor. Hälarna drabbas oftast värst, men hela fotens undersida kan kännas sträv och torr.

Symtom

Huden på torra fötter kan se fjällig och flagig ut och känns ryckig eller grov vid beröring. Hos vissa barn spricker huden på hälar och fotkanter, vilket i värsta fall kan göra ont eller till och med blöda lite. Om sprickorna blir djupa eller inte läker bör du kontakta vården.

Vanliga orsaker

Det finns flera möjliga orsaker till att ett barn får torra fötter:

• Vätskebrist – barn som dricker för lite vätska kan få torr hud.
• Torr luft – uppvärmning inomhus på vintern gör att huden torkar ut.
• Frekvent badande och varma duschar, som kan torka ut hudens naturliga fetter.
• Skor av material som inte andas, vilket ger svettiga fötter som sedan torkar ut.

I ovanliga fall kan torr hud vara ett symtom på diabetes eller en hudsjukdom som eksem. Ett barn med diabetes uppvisar dock alltid andra symtom också, exempelvis ökad törst, täta toalettbesök och trötthet. Misstänker du något sådant, kontakta barnavårdscentralen eller vården.

Behandling

Det enklaste och mest effektiva är att se till att barnet dricker tillräckligt med vätska och att luften i hemmet inte är för torr – en luftfuktare kan göra stor skillnad under vintern. Smörj in barnets fötter med en riklig fotkräm eller lotion, gärna på kvällen, och låt barnet sedan ha på sig rena bomullsstrumpor. Se även till att skorna sitter bra och är av ett andningsmaterial.

Förebygga torra fötter

Har du ett barn som ofta får torra fötter kan du förebygga besvären genom att smörja in fötterna två gånger dagligen med en återfuktande kräm. Låt barnet alltid bära strumpor, eftersom att gå barfota på hårda underlag kan förvärra problemet. Välj gärna strumpor och skor i naturmaterial som bomull och läder, och undvik alltför varma bad som torkar ut huden.

Med rätt vård brukar torra fötter hos barn gå över snabbt. Kontakta vården om huden inte förbättras trots egenvård, om sprickorna blöder eller om barnet samtidigt visar andra symtom.