Så stoppar du diarré hos din treåring – effektiva råd för föräldrar

Diarré hos barn i treårsåldern kan vara oroande för en förälder och lite skrämmande för ett förskolebarn, men det är oftast inte allvarligt. Det viktigaste att hålla utkik efter är tecken på uttorkning. Med hjälp av kostförändringar och enkla huskurer kan du lindra besvären och hjälpa din treåring att må bättre snart.

Så lindrar du diarré hos din treåring

1. Ta bort mjölk och mejeriprodukter

Uteslut mjölk och andra mejeriprodukter i upp till två veckor för att se om detta stoppar diarrén. Barn med laktosintolerans kan få diarré av att dricka mjölk eller äta andra mejeriprodukter som ost, glass eller yoghurt. Eftersom det kan vara svårt att avgöra vad som orsakat ditt barns magbesvär är det klokt att utesluta livsmedel som ofta irriterar magen. Istället för komjölk kan du prova getmjölk eller sojamjölk.

2. Begränsa sockerintaget

Söta mellanmål, frukt och fruktjuice kan alla förvärra symtomen vid diarré. Syran i frukt kan dessutom irritera tarmarna. Se därför till att barnet inte får i sig för mycket socker under upp till tre dagar efter den första lösa avföringen.

3. Följ BRAT-dieten

BRAT-dieten, även kallad den trista dieten, består av bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Dessa fiberfattiga och lättsmälta livsmedel hjälper till att ge ditt barn kalorier så att kroppen återfår sina krafter. Småbarn gillar oftast dessa kolhydratrika livsmedel, vilket gör dieten lättare att genomföra.

4. Håll utkik efter tecken på uttorkning

Agera om ditt barn inte kissar ofta eller har mycket mörk urin, om hen är onormalt sömnig, går ner i vikt, verkar ovanligt törstig eller om huden känns mindre elastisk än normalt. Detta är alla tecken på att barnet kan ha blivit uttorkat. Ge då en oral rehydreringslösning (ORS), som finns att köpa på apoteket, för att återställa kroppens vätske- och saltbalans.

5. Undvik receptfria läkemedel

Läkemedel som stoppar diarré, såsom Pepto-Bismol och Kaopectate, bör inte ges till små barn eftersom de kan orsaka kraftiga biverkningar. Dessutom är diarré ett sätt för barnets kropp att bli av med en infektion, och den bör därför få gå sin naturliga gång.

När bör du kontakta vården?

Kontakta vårdcentralen eller akuten om diarrén varar längre än några dagar, om avföringen innehåller blod, om barnet har hög feber, eller om tecknen på uttorkning inte förbättras trots vätsketillskott. Vid tvekan – ring 1177 för rådgivning.