Sömnstörningar hos barn kan drabba barn i alla åldrar och varierar både i symtom och svårighetsgrad. Konsekvenserna blir ofta märkbara i vardagen: sämre skolresultat, oro, irritabilitet och beteendeproblem. Vissa barn växer ifrån problemet med tiden, men flera störningar går att behandla – och förbättrade sömnvanor kan ofta göra stor skillnad.
Det finns flera olika typer av sömnstörningar hos barn, och många liknar de sömnproblem som vuxna har. En av de vanligaste, som förekommer i alla åldrar – även hos spädbarn – är sömnapné. Nattskräck är också relativt vanligt, särskilt bland yngre barn. Även sömnvandring och insomni drabbar barn.
Hur ofta besvären uppträder varierar kraftigt. Vissa barn har sömnproblem regelbundet, medan andra bara drabbas då och då.
Orsakerna till sömnstörningar hos barn är många, men alla orsaker är inte helt kända. Vid obstruktivt sömnapné är barnets luftväg delvis blockerad, ofta på grund av stora tonsiller eller andra fysiska avvikelser. Den exakta orsaken till nattskräck är okänd, men vissa faktorer verkar bidra, till exempel sömnbrist. Andra faktorer som kan spela in är dåliga sömnvanor, vissa läkemedel (som steroider) samt känslomässiga problem.
Symtomen varierar beroende på vilken störning barnet har. Vid sömnapné är typiska tecken snarkning och korta andningsavbrott under natten. Äldre barn kan klaga på huvudvärk på morgonen och trötthet under dagen. Vid nattskräck uppstår plötslig och extrem rädsla under sömnen, med snabb andning och ökad puls. Barnet kan vakna skrikande utan att minnas händelsen.
Låt barnet få en genomgående undersökning hos en läkare. Läkaren kan upptäcka strukturella avvikelser som blockerar luftvägen. En sömnundersökning, så kallad polysomnografi, kan också göras. Då övervakas barnets hjärnvågor, beteende, puls, andning, syresättning och hjärtfrekvens under sömnen. Läkaren tolkar sedan resultaten, vilket hjälper till att bekräfta diagnosen.
Behandlingen anpassas efter den specifika störningen. Vid obstruktivt sömnapné kan en operation rekommenderas. Vissa sömnstörningar saknar specifik behandling, men justeringar i barnets sömschema kan hjälpa. Nattskräck kan utlösas om barnet är övertrött, därför kan ett tidigare läggdags och mer sammanhängande sömn minska besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online