Hur kan jag noggrant mäta min längd själv ?

Mäta höjden hemma är en relativt enkel process som involverar några husgeråd . Människor mäter ofta sin höjd för att hålla reda på kroppsliga förändringar, inklusive hormonella svängningar , kroppshållning , tillväxt och skadehantering. Att hålla koll på tillväxten hos barn är också ett roligt sätt att komma ihåg skeden i livet som vuxen . För att mäta din egen höjd utan hjälp , måste du kunna stå rakt och har minst skälig användning av ett arm.Things Du behöver
Måttband eller mätsticka
Visa fler Instruktioner

1

Ta bort alla strumpor, skor, hattar, halsdukar eller andra föremål från huvudet. För att få den mest exakta mätningen , ska inget komma i vägen på golvet eller toppen av huvudet där mätningen markeras . Köpa 2

Stå rak och lång, med båda armarna försiktigt på sidorna av kroppen. Sprid båda benen något så att fötterna är i linje med axlarna . Den övre delen av ryggen nära skulderbladen ska vila lätt mot väggen .
3

Titta rakt fram och hålla huvudet nivå . Med ena handen , ta en penna och vila den nivån mot toppen av huvudet med spetsen mot väggen . Försiktigt göra ett märke med penna på väggen bakom huvudet , hålla pennan nivå som du gör.
4

Mät från marken till märket med hjälp av ett måttband eller mätsticka . Vid användning av en mätstav , markerar början av varje längd av stången för att mäta från tills höjd med märket. Denna mätning är en exakt uppskattning av höjden . Addera