Graviditeten medför en mängd olika symtom som varierar i intensitet. Vissa symtom är nya för blivande mödrar, exempelvis ihållande illamående och huvudvärk, medan andra kan vara svårare att lägga märke till. Gasbesvär är mycket vanliga under graviditeten och kan variera från diskreta till verkligt besvärande. De flesta människor producerar en till tre liter gas varje dag. Under graviditeten saktar hormonet progesteron ner matsmältningen, vilket leder till ökad gasbildning.
Ett av de första tecknen på gaser under graviditeten är bukkramper. När gaser samlas i tarmarna kan de orsaka lindriga till kraftiga kramper som liknar mensvärk. Många kvinnor misstar gasvärken för värkar och blir oroade över att drabbas av missfall. För att slippa onödiga läkarbesök bör du hålla utkik efter andra varningstecken på missfall, såsom blödningar samt smärta i höfterna och nedre delen av ryggen.
Flatulens, ofta kallat vindar, är resultatet av att extra gas ansamlas i magen eller tarmarna. Gasen består av kväve, metan, väte, koldioxid och syre, vilket i sig är luktlöst. Den karaktäristiska lukten uppstår först när gasen passerar ändtarmen, där svavelavgivande bakterier finns. Flatulens ökar oftast under graviditeten och kan kännas pinsam. Att minska intaget av gasbildande livsmedel och kolsyrade drycker kan hjälpa till att kontrollera besvären.
Uppblåsthet är ett av de allra vanligaste tecknen på gaser under graviditeten. Det handlar om en obehaglig känsla av att vara uppstoppad och mätt. Besväret beror på hormonellt inducerad gasansamling, och en blivande mamma kan även se fysiska tecken, som en svullen buk. Var dock inte orolig – uppblåsthet är helt normalt, hur obekvämt det än känns. Att dricka rikligt med vatten och äta mindre måltider spridda över dagen kan lindra obehaget avsevärt.
Förutom vatten och små portioner finns flera sätt att lindra gaserna under graviditeten: ät långsamt och tugga maten ordentligt, begränsa gasbildande livsmedel som bönor, kål och lök, undvik kolsyrade drycker, rör på dig regelbundet med skonsamma promenader och bäryga bekväma kläder. Kontakta din barnmorska om besvären blir mycket kraftiga eller åtföljs av andra symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online