Hypnobirthing är en metod som används för att hantera smärtan vid förlossning utan läkemedel. Som ett säkert och effektivt alternativ till traditionella smärtlindringsmetoder har den blivit allt populärare bland blivande föräldrar. Här får du veta hur du lär ut hypnobirthing-tekniker på rätt sätt.
Börja med att söka upp en hypnoterapiutbildning i din närhet eller gå onlinekurser för att bli hypnoterapeut. Bli certifierad av American Council of Hypnotist Examiners. Observera att mellan 200 och 300 timmars studier krävs för att få certifieringen.
Erbjud privata sessioner eller håll gruppundervisning i hypnobirthing-tekniker. Du kan öppna en egen praktik för att själv styra när kurserna ges, eller samarbeta med ett lokalt sjukhus för att arbeta direkt med patienter.
Låt dina hypnobirthing-sessioner koncentreras på självhypnos, guidade föreställningar och andningstekniker för att hjälpa dina patienter att slappna av under förlossningen. Förklara att dessa tekniker, när de används på rätt sätt, hjälper till att eliminera de rädslor som ofta förknippas med förlossningen.
Hjälp klienterna att välja en mental bild att fokusera på som känns trygg och bekant. Lugnande motiv som gröna kullerstak ängar med färggranna blommor eller en stilla bäck som glittrar i solen väcker avslappnade känslor. Under själva förlossningen kan du föreslå att klienten visualiserar hur barnet färdas genom födelsekanalen och föds – det motiverar och hjälper mamman att hålla fokus.
Lär ut andningstekniker där djupa andetag tas in långsamt och andas ut långsamt. Kontrollerad andning är nyckeln till att slappna av i kroppen och främjar blodflödet till livmodern, vilket kan lindra obehaget under sammandragningarna.
Välj ord som skapar ro när du beskriver förlossningsprocessen. Byt exempelvis ut ordet "värk" mot "våg" och "smärta" mot "känsla" för att ta bort de negativa associationer och rädslor som dessa ord ofta väcker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online