Hur du handskas med tidig menopaus

För tidig menopaus , även kallad för tidigt ovarian fel ( POF ) , definieras i allmänhet som ovariesvikt i en kvinna under 40 år gammal . Den förekommer i ca 1 % av befolkningen . Varför det händer är dåligt känd . Detta är vad du behöver
Rådgivning för depression
Visa fler Instruktioner
1

Gå en online tidig menopaus stödgrupp . Gå till en stor sökmotor som Google eller Yahoo och skriv in " tidig menopaus " och " stöd . " Chatta med andra unga kvinnor som upplever en tidig debut menopaus .
2

Prata öppet och intimt med betydande andra . Det är inte ovanligt att ifrågasätta din önskvärt , eftersom en kvinnas sexualitet hänger så tätt till hennes förmåga att föda barn . Addera 3

Tänk hormonbehandling . Läkare uppmanar allmänhet POF patienter att använda HRT eftersom de kommer att ha så många postmenopausala år framför sig . Livslångt användning av HRT är lämpligt .
4

söka rådgivning genom universitetssjukhus klimakteriet kliniker eller en psykolog . POF patienter lider ofta negativa känslor , särskilt om de hade hoppats att ha barn och nu kan inte.
5

Utforska möjligheten till provrörsbefruktning med hormonella stöd om du känner en överväldigande önskan att ha en baby. Besök en fertilitetsklinik /specialist och få reda på mer om högteknologiska graviditeter .
6

Förstå att din skönhet , lovableness och lyster är inte alls relaterade till din äggstocksfunktion.
7

Följ ett regelbundet träningsprogram . Trettio minuters rask promenad varje dag gör att kroppen att släppa en naturlig morfinliknande kemikalie som kallas endorfiner , som ger dig en känsla av välbefinnande . Addera