Pre Klimakteriet Mood Symtom

Pre klimakteriet eller klimakteriet , avser åren fram till klimakteriet , och kan vara från två till åtta år . Symtomen börjar vanligtvis i din sena 30-talet . Nästan alla kvinnor kommer att uppleva några irritabilitet och humörsvängningar under denna tid . Symtom

Under pre klimakteriet , kan du bli väldigt reaktiv till saker som kanske inte tidigare har brytt sig om dig alls . Du kan uppleva ett spektrum av känslor , från irritation till ångest att rasa .
Humörsvängningar

Humörsvängningar är särskilt störande symptom på pre klimakteriet . En svängningar kännetecknas av snabba förändringar av oförutsägbara humör . Temper förändringar kan vara upprörande och frustrerande för både dig och din familj . Addera Orsak

din kropp övergångar i klimakteriet , hormonnivåer av både östrogen och progesteron fluktuerar upp och ner , som påverkar känslomässig balans . Stress och sömnsvårigheter under denna tid kan också utlösa oförutsägbara humörsvängningar eller andra känslomässiga reaktioner .
Behandling

Behandling av pre klimakteriet humörsymtominkluderar livsstilsförändringar , medicinering och alternativa metoder . Hormonbehandling är den vanligaste medicinen val . För svåra symtom , kan din läkare rekommendera en kombination av hormonbehandling och livsstilsförändringar .
Livsstilsförändringar

Enkla livsstilsförändringar ibland kan ha en dramatisk effekt på humörsvängningar . Sträva efter regelbunden motion , en hälsosam kost och stressreducering . Skär ner på sockerhaltiga livsmedel , koffein och alkohol . Tala med din läkare om symtomen inte förbättras efter att du gör livsstilsförändringar . Addera