Svullna fötter i samband med menstruationscykeln kan vara ett symtom på premenstruellt syndrom, PMS. Utöver svullna fötter upplever vissa kvinnor även svullnad i händer eller buk. Även om fotsvullnad är vanligt förekommande är det ett symtom som bör övervakas noggrant.
Vätskeansamling uppstår när kroppen bokstavligen behåller för mycket vätska. När detta sker samlas vätskan i vissa områden av kroppen, vilket orsakar svullnad i händer, fötter och buk. Tillståndet kallas ibland för ödem och har flera möjliga orsaker, bland annat underliggande medicinska tillstånd och biverkningar av läkemedel. Det varar vanligtvis från några dagar upp till en vecka.
Vätskeansamlingen inträffar ofta ungefär en vecka innan mensen börjar. Kvinnor som är benägna att drabbas av PMS upplever den ofta tillsammans med andra symtom som mensvärk, trötthet, huvudvärk och humörsvängningar. Enligt Mayo Clinic är de exakta orsakerna till PMS och dess tillhörande symtom fortfarande okända, men forskarna är säkra på att hormonella förändringar är det som utlöser dem.
Vätskeansamling påverkar varje kvinna olika. För vissa är det endast ett symtom som inte orsakar något obehag, medan det för andra kan vara så besvärande att det hindrar dem från att utföra sina dagliga aktiviteter.
Det finns ingen medicin som helt stoppar svullnaden i fötterna orsakad av PMS-relaterad vätskeansamling. Det finns dock flera sätt att minska både obehaget och svullnadens omfattning:
Rör på dig regelbundet. En god träningsrutin gör skillnad. Enligt Mayo Clinic rapporterar kvinnor som motionerar dagligen färre PMS-symtom.
Skippa saltet. Salt innehåller ämnet natrium, vilket bidrar till svullnad. Begränsa därför intaget av natriumrika livsmedel som sojasås, konserverade grönsaker och charkuteriprodukter.
Kontakta din läkare om symtomen varar längre än en vecka, eller om de svullna fötterna åtföljs av värk eller smärta. Läkaren kan i vissa fall rekommendera p-piller för att minska PMS-besvären. P-piller innehåller en låg dos av hormonet östrogen, vilket hjälper till att reglera menscykeln och balansera hormonerna. Eftersom hormonella obalanser ligger bakom premenstruellt syndrom kan dessa preparat bidra till en betydande lindring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online