Hur du vet om du upplever Perimenopause

Kvinnor upplever normalt klimakteriet i deras mitten av 40-talet till mitten av 50-talet , men kan starta samtidigt i 30-årsåldern . Om du tror att du kan ha drabbats av klimakteriet - tiden fram till klimakteriet när du börjar lägga märke till klimakteriet relaterade förändringar - leta efter följande tecken och symtom . Instruktioner
1

märker förändringar i mönstret , svårighetsgrad eller längden på din mens . De kan bli lättare eller tyngre , pågå en längre eller kortare tid eller förekommer mer eller mindre ofta .
2

Var medveten om värmevallningar och nattliga svettningar och frossa . En varm blixten är i grunden en plötslig ström av värme filt i överkroppen . En kväll svett är helt enkelt en varm blixt medan du sover . Addera 3

Ta reda på om du har svårt att somna eller att sova . Om detta är din enda symptom , överväga andra faktorer som stress och koffein .
4

Leta efter vaginal torrhet och en ökning med ansiktshår och /eller minskning av hår på huvudet .

5

Meddelande om du känner dig grinig , har humörsvängningar , känner sig förvirrade eller har svårt att hålla sig fokuserad . Addera