Klimakteriet är en naturlig fas i kvinnans liv som inträffar när äggstockarna gradvis minskar sin funktion. Denna process påverkar även östrogenproduktionen, vilket leder till lägre nivåer av både hormoner och kollagen i kroppen. Resultatet blir ofta att huden blir torrare, tunnare och mer känslig än tidigare.
När hormonbalansen rubbas börjar huden tappa sin naturliga förmåga att producera olja. Detta gör att hudbarriären försvagas, fukten avdunstar snabbare och huden kan kännas stram, fjällig och irriterad.
Den främsta orsaken är sjunkande nivåer av östrogen – hormonet som håller huden spänstig och fyllig. När östrogenet minskar blir torrhet och rynkor tydligare, eftersom hudens förmåga att binda fukt och producera kollagen försämras.
Hudens fukt produceras naturligt inifrån kroppen, inte enbart genom externt applicerade produkter som krämer och salvor. För att uppnå synliga resultat behöver du därför anpassa din hudvårdsrutin efter kroppens nya behov – med både rätt näring inifrån och återfuktande produkter utifrån.
Linfröolja, zink och vitamin E kan bidra till att återställa hudens friska utseende. Dessa näringsämnen finns bland annat i livsmedel som mejeriprodukter, fågel, rött kött och fullkornsprodukter. En varierad kost rik på dessa ämnen stödjer hudens egen återuppbyggnad från within.
Krämer baserade på petrolatum (vaselin) kan kännas lite feta på huden, men de hjälper faktiskt till att vitalisera och skydda huden genom att låsa in fukten. Många krämer innehåller dessutom en hög andel vatten, vilket är den viktigaste beståndsdelen för en friskare och mer återfuktad hud. Välj gärna produkter särskilt framtagna för mogen eller torr hud.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online