Perimenopause är den tid som leder fram till klimakteriet , och i ett år efter att du börjar få klimakteriet symtom . Perimenopause kan innehålla många av symtomen vid klimakteriet , och symtomen kan börja så unga som 35 år . Åldern varierar med individen .
Klimakteriet symtom
När du börjar att ha klimakteriet symptom som du kan förvänta dig nattliga svettningar , värmevallningar , sömnsvårigheter , förändringar i frekvensen av din perioder , humörsvängningar och svårt att fokusera . Addera Behandling för Perimenopause
Du och din läkare kan besluta att behandla dina symptom med p-piller , som hjälpa vissa kvinnor. Enligt kvinnors hälsa , bättre matvanor , motion för att bibehålla en hälsosam vikt , och stress - relief tekniker såsom yoga kan hjälpa .
Klimakteriet
Du anses vara i klimakteriet ett år efter din sista perioden . Du kan räkna med att få samma symtom som med klimakteriet , men benförlust verkar vara större , eftersom sjunkande hormonnivåer kan påverka benhälsa.
Behandling för klimakteriet
du kan överväga att hormonersättningsterapi, så länge du inte är i riskzonen för stroke, hjärtinfarkt eller blodproppar . Återigen , att upprätthålla en hälso vikt , minska stress och sundare kost kan hjälpa till med klimakteriebesvär . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom