De flesta har hört talas om både perimenopaus och klimakterium, men det är vanligt att undra vad som egentligen skiljer de två faserna åt. Här går vi igenom skillnaderna, de typiska symtomen och vilka behandlingsalternativ som finns.
Perimenopaus är den period som föregår klimakteriet och som fortsätter under ett år efter att de första perimenopausala symtomen visar sig. Under den här tiden kan du uppleva många av de besvär som förknippas med klimakteriet. Hos vissa kvinnor börjar symtomen redan vid 35 års ålder, men åldern varierar från person till person.
När perimenopausen sätter igång är det vanligt med nattliga svettningar, värmevallningar, sömnsvårigheter, oregelbundna menstruationer, humörsvängningar och svårigheter att koncentrera sig.
Du och din läkare kan tillsammans besluta om behandling, till exempel med p-piller, vilket hjälper en del kvinnor. Enligt Women's Health kan även bättre matvanor, regelbunden motion för att hålla en hälsosam vikt samt avslappningsmetoder som yoga bidra till att lindra besvären.
Man räknas ha kommit in i klimakteriet när det gått ett år sedan den senaste menstruationen. Symtomen liknar dem vid perimenopausen, men förlusten av benmassa tenderar att vara större, eftersom sjunkande hormonnivåer kan påverka skelettets hälsa och öka risken för benskörhet.
Hormonbehandling (HRT) kan vara ett alternativ, förutsatt att du inte löper ökad risk för stroke, hjärtinfarkt eller blodproppar. Precis som vid perimenopausen kan en hälsosam vikt, minskad stress och nyttigare kost hjälpa till att lindra klimakteriebesvären.
Kort sagt är perimenopaus övergångsfasen fram till klimakteriet, medan klimakteriet inleds ett år efter den sista mensen. Båda faserna kan ge liknande besvär, men risken för benvävnadsförlust ökar efter klimakteriet. Med livsstilsförändringar och, vid behov, medicinsk behandling kan övergången bli betydligt lättare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online