Naturliga botemedel mot klimakteriet svettningar

värmevallningar och nattliga svettningar är bland de värsta symptom i samband med klimakteriet . Den viktigaste behandlingen för dessa symtom i konventionell medicin kallas hormonbehandling. Hormonbehandling är dock inte för alla , eftersom det kan vara dyrt och orsaka en del obehagliga biverkningar . Ett alternativ för att hantera klimakteriet symtom är att använda naturläkemedel . Det är viktigt att tala med din läkare och med ett naturläkemedel läkare innan du använder någon naturläkemedel , men eftersom vissa har biverkningar och kan orsaka skadliga läkemedelsinteraktioner . Svart Cohosh

En naturlig botemedel mot svettningar i samband med klimakteriet är silverax , en växt infödda till Nordamerika . Silverax innehåller fytoöstrogener , fytokemikalier som efterliknar hormonet östrogen genom att binda till östrogenreceptorer i kroppen . Dessa fytoöstrogener kan hjälpa till att reglera kroppstemperaturen , minska ångest och depression och motverka torrhet i slidan . Silverax kan köpas i hälsokostbutiker i tillägg form . Denna ört har vissa biverkningar , inklusive huvudvärk och magbesvär .
Soy

Soja är ett hälsosamt och naturligt sätt att hålla besvärande klimakteriet symtom till ett minimum . Soja kan inte bara minska frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar och nattliga svettningar , men också lindra ben förlora , förbättrar hjärthälsa och reglera insulin . Du kan lägga till soja till dig diet i en mängd olika sätt, bland annat att äta soja nötter och tofu och dricka sojamjölk .
Dong Quai

Dong Quai är en populär ört i kinesisk medicin och en naturlig botemedel mot värmevallningar och svettningar i samband med klimakteriet . Liksom silverax , dong quai innehåller också fytoöstrogener . Det är också en bra källa till vitamin A och E , samt B12 . Dong Quai kan inte bara hjälpa till med svettningar och värmevallningar , men också med vaginal torrhet och humörsvängningar . Den torkade örten kan köpas i hälsokostbutiker och kinesiska marknaderna och kan stupade i varmt vatten för att göra en te . Dong quai finns även i kapselform .
Maca Root

Maca rot är rädisa liknande roten av maca anläggningen , född i Sydamerika . Maca rot kan bidra till att balansera hormonnivåerna i kroppen och därmed lindra klimakteriebesvär . Det kan också hjälpa till med benförlust och låg libido . Denna rot är tillgänglig både färsk och i kapselform. Den färska roten kan vara genomsyrad av vatten till en te . Addera