Klimakteriet – den period i en kvinnas liv då menstruationen upphör – medför hormonella obalanser och kroppsliga förändringar som kan påverka både det känslomässiga och fysiska välbefinnandet. Fluktuationerna kan visa sig känslomässigt som nedstämdhet och humörsvängningar, och fysiskt som oregelbunden mens samt värmevallningar och frossa. Naturmedicinsk behandling erbjuder ett alternativ till receptbelagda läkemedel för att hantera klimakteriets olika stadier.
En homeopatisk läkare kan hjälpa patienten att hitta rätt naturmedicinska behandling för klimakteriet. Läkaren ger råd om hur behandlingen ska påbörjas och hur länge man behöver vänta innan effekterna blir märkbara. Dosen, styrkan och frekvensen kan därefter justeras under resten av behandlingsperioden. Om den första behandlingen inte ger någon effekt byter läkaren till ett annat homeopatiskt preparat.
Några vanliga homeopatiska preparat är belladonna, glonoinum, lachesis och svavel för att lindra plötsliga värmevallningar; calcarea carbonica vid kraftiga blödningar, viktuppgång och nattliga svettningar; samt sepia vid sena men kraftiga menstruationer. För olika grader av hormonell och känslomässig obalans används bland annat ignatia, lilium tigrinum, pulsatilla och staphysagria.
Svartrot (Cimicifuga racemosa), ofta kallad black cohosh, används flitigt som naturmedicinsk behandling vid klimakteriet. Detta nordamerikanska örthav använts i århundraden mot klimakteriebesvär och flera andra hälsotillstånd. Det kan påverka östrogennivåerna, men exakt hur det verkar är fortfarande okänt. Under klimakteriet kan svartrot drickas som te av örtens pulverform – en halv tesked per kopp vatten. Den kan också tas som extrakt, fem milliliter eller en hel pipett. Båda formerna intas tre gånger dagligen i upp till sex månader, enligt rekommendation från en naturmedicinsk specialist.
Regelbunden träning är viktig under klimakteriet. Den hjälper till att hålla kroppens alla system starka och stöttar kroppens naturliga avgiftningsprocess. När kvinnans kropp går igenom klimakteriets olika faser hjälper regelbunden motion till att spola ut överskottshormoner ur kroppen.
Benförlust är ett annat stort problem kopplat till klimakteriet. Regelbunden träning hjälper kroppen att bättre tillgodogöra sig näringen från en hälsosam kost. Motionen avlägsnar skadliga avlagringar och ökar kroppens övergripande styrka. Enligt forskaren Miriam Nelson vid Tufts University kan träning faktiskt öka bentätheten, även under klimakteriet.
Hjälp din kropp att förebygga förvärrade klimakteriesymtom genom att göra medvetna kostval. Vissa livsmedel och drycker, som kaffe och kryddstark mat, kan förstärka besvären. Ät istället mer frukt, grönsaker, lösliga fibrer och nötter för att hålla hormonerna i balans.
Innan du påbörjar någon form av naturmedicinsk behandling bör du alltid rådfråga legitimerad vårdpersonal eller en kvalificerad naturmedicinare, särskilt om du redan tar andra läkemedel, eftersom vissa växtbaserade preparat kan interagera med mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online