Naturlig behandling av bakteriell vaginos – så återställer du balansen själv

Bakteriell vaginos, ofta kallad bakteriell vaginit, beror på en obalans i de normala bakterienivåerna i slidan. Det är den vanligaste typen av vaginal infektion. Läkare behandlar vanligtvis tillståndet med antibiotika, men för många kvinnor kommer besvären tillbaka strax efter att infektionen läkt. Drabbas du av återkommande bakteriell vaginos kan det vara klokt att angripa problemet med naturliga metoder som hjälper kroppen att återställa den känsliga bakteriebalansen på egen hand.

Fem naturliga sätt att behandla bakteriell vaginos

1. Använd yoghurt med aktiva kulturer

Bekämpa bakterieobalansen med naturell yoghurt som innehåller aktiva syrakulturer. Det rekommenderas att du både äter yoghurten och applicerar den direkt i slidan vid sänggående. Använd en sked eller en applikator för vaginalkrämer för att föra in yoghurten. Se till att köpa yoghurt som innehåller acidofilus – en probiotisk bakterie som stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier i kroppen.

2. Öka ditt intag av vitlök

Vitlök har hög koncentration av antibakteriella och svampdödande egenskaper. En kost rik på vitlök bekämpar bakteriell vaginos och hjälper till att förebygga återfall.

3. Använd en vitlöksklyfta lokalt

Linda in en hel vitlöksklyfta i ett tunt stycke medicinsk gasbind. För in vitlöken i slidan och låt en liten bit av gasbindet hänga utanför kroppen för enkel borttagning. Byt ut vitlöken mot en färsk klyfta var åttonde till tolfte timme.

4. Drick örtte med läkande egenskaper

Örtte kan hjälpa kroppen att bekämpa infektionen. Te trädolja, svart valnöt, echinacea och gullrot är örter som visat sig vara effektiva vid behandling av bakteriell vaginos. Du kan även verka direkt vid problemets källa genom att skölja slidan med teet efter att det svalnat till rumstemperatur, eller genom att föra in en avsvalnad tepåse i slidan efter att ha dragit en kopp te.

5. Satsa på en näringsrik kost

Ät en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker, linfröolja, magert kött, fågel, fisk och fullkorn för att bekämpa bakteriell vaginos och förebygga återfall efter att besvären läkt. Glöm inte att dricka rikligt med färskt vatten varje dag.

Tänk på: Kontakta alltid din vårdcentral om symtomen inte förbättras inom några dagar, om besvären förvärras eller om du får feber, kraftiga smärtor eller ovanliga blödningar. Naturliga metoder kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte medicinsk bedömning vid svåra eller långvariga besvär.