Obehagliga ljud kan påverka en individs koncentrationsförmåga, välbefinnande och till och med hälsan. Buller kan komma från en mängd olika källor – från arbetare som gräver utanför en lägenhet till ett flygplan som lyfter. Även om buller ofta är tillfälligt och därmed mindre hotfullt för människan, har särskilt höga eller ihållande ljud kopplats till ett antal skadliga effekter och är lika mycket en källa till föroreningar som luft- eller vattenföroreningar.
Överdriven bullerexponering kan tillfälligt eller till och med permanent skada det mänskliga örat, vilket resulterar i hörselnedsättning över tid. I många fall upptäcker personer efter att ha exponerats för starkt buller, exempelvis på en rockkonsert, att de inte längre hör svaga ljud. Detta kallas temporär tröskelförskjutning och försvinner vanligtvis inom ungefär en månad. Sådana effekter kan uppstå när ljudnivån ligger mellan 80 och 130 decibel. Högre ljudnivåer, runt 150 decibel, kan faktiskt spräcka trumhinnan och leda till permanent hörselskada.
Frekvent exponering för buller kan få kroppen att producera mer adrenalin och kortisol, vilka forskare kallar stresshormoner. Dessa hormoner bildas när kroppen går in i beredskap – det så kallade "fight or flight"-läget – och de kan höja både puls och blodtryck. Resultatet över tid kan bli negativt, eftersom kroppen utlöser denna reaktion gång på gång, vilket kan leda till skador på blodkärl och en ökad risk för hjärtkomplikationer, rapporterar Washington Post. Stress orsakad av buller kan även bidra till tillstånd som magsår och migrän.
En bullrig miljö kan få negativa konsekvenser för ett barns lärande och utveckling. Buller påverkar en elevs förmåga att höra lärarens röst och gör det svårare att förstå verbala instruktioner och ljud. Detta kan bland annat leda till att det tar längre tid för barnet att utvecklas till en säker läsare.
Långvarig exponering för buller kan inte bara gå åt på en persons nerver, utan kan i värsta fall bidra till att individen utvecklar ett psykiskt eller emotionellt besvär. Med tiden kan en person bli särskilt ångestfylld, stressad till den grad att relationer med andra påverkas, eller onormalt irriterad.
Lokalt buller, som det från en tvättmaskin, passerande trafik eller hög musik från grannens hus, kan ha en skadlig effekt på hur mycket sömn en individ får. Forskare har beräknat att allt buller över 55 dBA – en enhet som används för att mäta ljudnivå – kan orsaka avbrott i sömnen, vilket leder till obehagliga känslor av trötthet under följande dagar när personen får mindre sömn än vad han eller hon behöver.
Det finns flera sätt att minska bullrets påverkan på hälsan. Öronproppar eller hörselkåpor kan skydda hörseln vid konserter och i bullriga arbetsmiljöer. Hemma kan tjocka gardiner, mattor och dämpande väggpaneler minska ljudnivån, medan vit brus eller öronproppar kan hjälpa mot störande nattljud. Om du bor i en miljö med ihållande högt buller kan det dessutom vara klokt att kontakta kommunen, eftersom många kommuner har riktlinjer och möjligheter att ingripa mot olaga bullerstörningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online