Så blir du certifierad i HLR och AED

Att behärska hjärt-lungräddning (HLR) och kunna använda en automatisk extern defibrillator (AED) kan betyda skillnaden mellan liv och död i en akut situation. Varje år drabbas tusentals människor av plötsligt hjärtstopp, och en snabb insats från personer i närheten ökar överlevnadschanserna avsevärt. Oavsett om du arbetar inom vården eller är en helt vanlig medborgare finns det stor nytta med att lära sig dessa grundläggande tekniker.

Kurser erbjuds i de flesta samhällen och kan genomföras online, i klassrum eller som en kombination av båda. Här är stegen för att bli certifierad:

1. Sök efter kurser som passar din kunskapsnivå

Börja med att söka på nätet efter kurser i din närhet som motsvarar den nivå du vill uppnå. Organisationer som Röda Korset, Svenska rådet för hjärt-lungräddning samt olika privata utbildningsföretag har information om var och hur du kan få din certifiering. Kurserna kan även anpassas efter olika miljöer och behov, till exempel HLR/AED för vuxna, HLR/AED för vuxna och barn eller HLR/AED för barn och spädbarn.

2. Välj ett kurstillfälle som passar ditt schema

Tänk igenom vilken tidsform som bäst passar dina behov. Onlinekurser är mycket praktiska men saknar det personliga mötet som klassrumsundervisning ger, och de erbjuds inte överallt – så var flexibel i ditt val. Har du en intensiv vardag kan helgkurser vara ett bra alternativ att få in i veckan. De flesta kurser tar cirka fem timmar, så se till att avsätta tillräckligt med tid för att fullfölja utbildningen.

3. Registrera dig och håll certifikatet aktuellt

Registrera dig online, via telefon eller på plats hos den anordnare som håller kursen. Priset ligger oftast mellan cirka 350 och 450 kronor, beroende på om det är första gången du går kursen eller om det handlar om en repetitionskurs. När du har slutfört utbildningen och fått ditt certifikat bör du kontrollera utgångsdatumet på kortet och förnya det i god tid – teknikerna och riktlinjerna kan nämligen förändras över tid.

Med ett giltigt HLR- och AED-certifikat kan du agera tryggt och effektivt när varje sekund räknas. Några timmars utbildning kan göra hela skillnaden för någon som drabbas av hjärtstopp i din närhet.