Hur lång tid tar det att spola nikotin från kroppen ?

Nikotin är ett av de mest beroendeframkallande lagliga ämnena i världen . Miljontals människor kämpar med att röka varje dag , och miljoner fler kommer att bli beroende av i slutet av året . En av de viktigaste sätten att sluta är att spola drogen ur kroppen . Att veta hur lång tid det tar och hur man kan påskynda processen kommer att hjälpa dig att sluta röka snabbt . Hur fungerar Nikotin Få i kroppen?

Nikotin får i kroppen genom inandning av cigarettrök . Passiv rökning innehåller bara spår av nikotin , om något. När rök når lungorna , är det absorberas in i blodströmmen ( som är syre ), och fördelas i hela kroppen. Kroppen vet att nikotin är ett giftigt ämne , och det kommer att metaboliseras av njurarna . Nikotin är vattenlösligtoch kommer att spolas genom levern som ska skickas ut via urinen . Mängden nikotin i varje cigarett är ca 1 till 2 mg .
Hur lång tid tar det kvar i kroppen ?

Den stora mängden av nikotin i varje cigarett kommer att spolas ut snabbt via urinen . Denna snabb spolning hastighet leder ofta till storrökare , som rökare hålla på sin nästa träff . Men eftersom nikotinet pumpas genom blodet , kommer det att sluta hålla sig i hela kroppen . Det bör ta 6-8 timmar att få en hel cigarett ur kroppen . Men om du är storrökare , kommer du att ha mycket mer nikotin i kroppen . Genom år av rökning , kommer nikotin hamna i dina fettcelleroch i resten av kroppen . När du slutar röka , bör majoriteten av nikotin i kroppen metaboliseras och ut ur kroppen i 48 till 72 timmar . Men eftersom nikotin pinnar till dina fettceller och andra delar av kroppen , kan det ta längre tid att spola ut helt och hållet . Kotinin är en biprodukt av förbränningen av nikotin , och det kan stanna i kroppen upp till 30 dagar . Addera Hur får jag den ut snabbare?

Nikotin är som ett ämne som går in i kroppen . Det måste metaboliseras. Därför kommer någon aktivitet som ökar din ämnesomsättning hjälpa till att få nikotin och kotinin ur kroppen snabbare . Starta en övning rutin skulle vara ett bra sätt att snabba upp din ämnesomsättning för att få nikotin ut . Motion ökar din puls , vilket ökar din ämnesomsättning och den hastighet med vilken du bränner kalorier . Efter år av rökning, kommer det att vara viktigt att starta en god övning rutin något sätt . Se också till att dricka mycket vatten . Som nämnts tidigare, är nikotin vattenlösligt, så dricksvatten hjälper spola ut eventuella kvardröjande spår . Varje C-vitamin hjälper också, som vitamin C snabbar upp din ämnesomsättning . Nikotin tenderar också att förstöra C-vitamin i kroppen , så att ersätta det kommer att vara viktigt när du slutar röka . Addera